你有強迫症嗎?如何預防強迫症
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
強迫性神經症(簡稱強迫症),是以反覆的持久的強迫觀念或/和強迫動作爲主要症狀。這些症狀出於病人內心的,但不被體驗和自願產生,而是病人不願意想的。明知是不合理,但不能擺脫,使病人感到痛苦,與其本人的人格格格不入。
強迫症日常預防
1、強迫性格的形成並非一朝一夕,在兒童期和青少年期必須及早識別或糾治。
2、強迫症患者與其父母的家庭教養方式過分嚴格,刻板,及追求完美無缺的生活模式有着重大關係,我們要求孩子從小養成認真細緻的生活習慣,這是正確的,但不能過分和極端。
3、日常的生活處事都應該與隨和和靈活的作風相結合,基本要點是適應社會,與大多數人的心理特點一致,不可嚴重偏離,一旦發現強迫性格缺陷,必須赴醫學神經專科門診積極糾治。
4、此外應該明白,預防強迫性格缺陷對防治強迫症具有重要意義。
關於強迫症的健康教育
首先,不要過分在乎自我形象,不要過於追求完美,不要老是問自己我做得好嗎,這樣做行不行,別人會怎麼看我等問題。
其次,學會順其自然,強迫症的另一特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來,因此在思考問題時,要學會接納他人,不要鑽牛角尖,學會適應環境而不要刻意改變環境。
第三,學會享受過程,不過分看重結果,爲所當爲,做事情要抱着一種欣賞,感受,體驗快樂的心情和熱情重視過程,不要過分重視結果。
第四,對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現實狀況有正確客觀的判斷,丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感,不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。
第五,家人,朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過正,鼓勵患者積極從事有益的文體活動,使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
第六,自我調節不能解決問題時,要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療,如:行爲治療,認知治療,精神分析治療等,系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行爲的次數和時間。
強迫症是精神病嗎?強迫症怎麼治療?
強迫症只有處女座?三大強迫症星座盤點
強迫症的治療方法 簡單療法讓你遠離強迫症
探究如何判斷是否患有強迫症
強迫症有哪些表現 強迫症怎麼治療
強迫症的原因 強迫症的表現
強迫症的表現 強迫症患者有什麼症狀表現
慌!強迫症居然有這些症狀
強迫症的病因有哪些 強迫症該怎麼辦
周杰倫調侃阿信強迫症 演唱會倒數被逼
強迫症是精神病嗎?怎樣更好治療強迫症(放鬆心情)
強迫性神經症有哪些症狀
怎樣擺脫強迫症 五招幫你遠離強迫的心理
強迫症怎麼治療 教你正確治療強迫症
該拿強迫症怎麼辦?3招幫助緩解強迫症
強迫症有什麼表現 強迫症有什麼危害
強迫症怎麼辦 七種療法幫你克服強迫心理
有強迫症怎麼辦 強迫症一直洗手怎麼辦
強迫症心理治療 選擇強迫症
強迫症怎麼治療 患了強迫症怎麼辦
如何克服強迫症 強迫症怎麼克服
如何快速治療強迫症
處女座強迫症的表現:所謂處女座的強迫症?
強迫症測試 你有哪種強度的強迫症
得了強迫症該如何解救
口水強迫症怎麼回事 口水強迫症會傳染嗎
加強溝通有助緩解強迫症
怎樣擺脫強迫症 教你幾招輕鬆遠離強迫症
如何的看出你有沒有戀愛強迫症
強迫症怎麼治療 得了強迫症應該怎麼辦
如何預防強迫症呢 強迫症可以治療嗎
這些症狀預示着強迫症
強迫症怎麼辦 怎樣可以輕鬆告別強迫症