急性腸炎要如何保健 腸胃炎吃什麼好
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生活中大家都知道急性腸胃炎的危害,尤其是得了這樣的疾病之後,對患者的身心傷害特別大,而且也給患者的身體帶去一些折磨,甚至也有的患者因爲急性腸胃炎發生很多的脫水現象,對於急性腸胃炎脫水怎麼樣保健好呢?
急性腸胃炎脫水怎麼保健?專家指出一旦得了急性腸胃炎,應該儘量臥牀休息,並且口服葡萄糖、電解質液以補充體液的丟失。專家指出,脫水是諾如病毒胃腸炎的主要死因,因此,防止脫水是最重要的環節。對嚴重病例,尤其是幼兒及體弱者應及時輸液或口服補液,以糾正水、電解質紊亂及酸鹼平衡失調。
補水也要注意,不要一味的喝白開水。最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液,如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足,引發抽筋現象。藥店裏能買到的補液鹽也可買回自己沖服。
需要提醒的是,經過初步的治療,急性腸胃炎的急性症狀消失,但不意味着消化道功能已經完全恢復正常,這時的飲食治療是相當重要。如急性腸胃炎初愈後就開始正常飲食,甚至進食油膩及辛辣食物或飲酒,尚未恢復功能的胃腸道就會不堪重負,出現腹脹等不適,有些還會轉爲慢性胃腸疾病,如慢性胃炎、慢性腹瀉等。
一般在急性腸胃炎後5~7天內,根據每個患者的不同情況,首先要避免有害因素的侵襲:即戒菸、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴飲暴食,少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次,飲食提倡一日三餐,每頓不可過飽,不主張多餐,以免增加胃的負擔。一般先進食比較清淡的流質、半流質,如米湯、粥、新鮮果汁,逐漸增加一些蛋白質食物,但忌油膩、油炸食品,並且在開始進食宜少量,等胃腸道功能恢復後,纔開始正常飲食,並注意休息。
預防諾如等腸道病毒的最好辦法就是消毒。因爲,諾如病毒主要通過人的消化道進入人體,受污染的水、食物,感染者的嘔吐物、糞便等等都是可能的傳播媒介。專家指出,一般來說,只要注意個人衛生,勤洗手,冰箱裏生、熟食物分開放置,就可以有效預防。
對於急性腸胃炎的保健方法呢,上面介紹了很多了,如果特別嚴重的時候,不治療就很容易危及到自己的生命的,如果能夠避免出現這樣的嚴重後果呢,就需要讓患者都重視起來,懂得怎麼樣保健纔是最重要的。
急性腸炎吃什麼好
一、適宜飲食
1、注重軟、爛、消化
經常的食用蔬菜,特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透,便於消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作,富含營養。
2、保持新鮮、清淡
各種食物均應新鮮,不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收,又利於胃病的康復。
二、飲食禁忌
1、忌飲食無規律
腸胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的爲主,但並非清淡飲食就能緩解病人的症狀。應以飲食規律,勿過飢過飽,少食多餐爲原則。
2、忌菸酒辛辣刺激食物
酒精對胃黏膜有較大的損害,人們在吸菸時候,煙霧中的有害物質,溶解並附着在口腔、咽喉部,隨吞嚥進入胃內,這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。
3、忌過冷、熱、硬食物
過涼的食物和飲料,食入後可以導致胃痙攣,胃內黏膜血管收縮,不利於炎症消退;過熱的食品和飲料,食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。
4、忌不潔飲食
腸胃炎患者要特別注意飲食衛生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗淨,不要吃變質食品。因爲被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素,對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物,一定要燒熟煮透後再吃,如發現變質,要堅決扔掉,禁止食用。
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