腎不好少吃高蛋白食物
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
醫生常常叫有腎病的人,吃低蛋白的飲食,這是有道理的。因爲蛋白質食品在人體新陳代謝後,會產生尿素的廢物,需要由腎臟排出.如果腎臟功能不好,多餘的尿素會在腎臟堆積起來.所以有腎病的人應減少蛋白質的懾入。
不少人不知道有腎病和正常的腎區別,以及現在時髦的減肥方法是吃高蛋白的飲食,美國研究者的這篇文章就顯得有重要意義。
美國研究者研究了1624名參加女護士衛生調查的資料。這些婦女在1989年查了血樣,四分之一婦女有輕微的腎病,1135名婦女腎正常。1990年和1994年又對這些婦女作了日常食物調查,2000年又給她們測了腎功能.那些高蛋白攝入者,有三點五倍可能性腎功能衰退了,腎功能至少衰退15%.如果吃動物蛋白對腎臟損傷格外厲害.
那些婦女平均體重154磅,高蛋白飲食者,平均要吃93克蛋白質一天,相當於吃九盎司的雞胸中的蛋白質.美國食品營養協會推薦每公斤體重每日吃0.8克蛋白質.那麼,154磅體重每日應吃56克蛋白質.蛋白質的卡路里不要超過日常攝入卡路里的35%。
腎病患者的飲食注意點
1、飲食要低鹽飲食,要吃得清淡一些,忌食用酒及辛辣性食物,少食油膩及含動物蛋白多的葷腥食物(如肥肉、蝦、蟹等)
2、少食豆類及其製品(如豆腐、豆芽、豆粉等)
3、有水腫、高血壓、心力衰竭者,應進食少鹽或無鹽飲食。
4、腎功能不全、尿毒症患者更要特別注意:
①禁食豆類及其製品,少食堅果(如:核桃、栗子、杏仁等)及醃製食品(如鹹菜、醬菜等)。
②每日進食的高蛋白(如瘦肉類、牛奶、雞蛋等)應控制量。根據患者各人病情,一般成年人每日2-3兩左右,並且分3-5次食用。
③腎功能衰竭期腎臟排水能力有限,需控制水的攝入,建議按公式計算:進水量=前一天的總尿量+500-800毫升。
④爲了使肌酐、尿素氮能增加排出,就必須使大小便通暢,大便寧可一天兩三次而不要兩三天一次。冬瓜、西瓜、葫蘆能利尿, 赤豆湯、黑豆湯、綠豆湯、放糖喝,清熱利尿。蜂蜜、香蕉、生梨、蘿蔔、胡桃肉、黑芝麻、能潤腸通便,這些食物都可以配合藥物,經常使用。
媽媽準備懷孕時可以吃高蛋白食物嗎
腸胃不好 少吃這些食物
高蛋白補腎食物有哪些
腎臟不好多吃6種食物
傷腎的食物 4種食物傷腎要少吃
腎臟不好的人別亂吃 這5種食物要少吃
男人酒後可吃高蛋白食物 酒後吃6種食物最解酒
腎不好的表現 腎不好吃什麼食物好
糖尿病腎病患者該吃多少蛋白質?
男人腎虛精少吃什麼食物好
蛋白類食物可防糖尿病腎病
尿蛋白高不能吃什麼
女人腎臟功能不好 這三類食物要少吃
腎臟不好多吃六種食物
哪些人最好少吃高脂食物
補腎的食物 吃雞蛋可以補腎嗎
吃哪些食物對腎不好呢
傷腎的食物 7種食物腎不好不能吃
高蛋白補腎食物有哪些
胃不好少吃9大食物
少吃高脂肪食物 5個方法預防腎癌
腸胃不好少吃這些食物!
高蛋白食物有哪些?肉蛋奶和海鮮(大豆植物蛋白最豐富)
胃不好少吃這11種食物
夏季吃點高蛋白鹼性食物可消除疲勞
胃不好少吃9類食物
糖尿病腎病飲食 要少吃含糖高的食物
保養卵巢少吃煎蛋 多吃胡蘿蔔高鈣食物
男人腎虛四肢發冷 多食用高蛋白食物可緩解
吃什麼食物對腎不好呢
鐵蛋白高少吃哪些食物 鐵蛋白高要少吃的食物
腎病綜合徵每天食多少蛋白質
艾滋病患者多吃高蛋白質食物和果蔬