醫生也易得胃病?
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
原來醫生也是胃病的高發人羣
在採訪中記者瞭解到,原來醫生也是一個胃病的高發人羣。說起胃病,某醫院外科主任醫師林教授告訴記者,他就是個胃病患者,“很多人都覺得我們醫生應該很注意自己的健康,應該和胃病無緣,可是,我們的工作性質決定了我們常常吃不上飯,吃不好飯。
有時馬上到吃飯時間了,急診來了,馬上就得手術,常常是一兩個 小時,等忙完了,食慾也沒了。有時,半夜三更有急診,也得從被窩裏爬出來。沒辦法,救死扶傷是我們的天職,你說我們能爲了吃飯睡覺而耽誤救人嗎?時間一 長,胃病就落下了。”
醫學專家楊教授告訴記者,醫生是一個特殊的職業,他們承受着來自技術上、學術上的壓力,來自患者、 患者家屬的壓力,以及同行競爭和社會期許的壓力,同時,患者至上是醫生的職業準則和職業道德,傷病不等人,醫生們的飲食和休息又 哪有規律可言呢?楊教授提 醒同行們,在關注別人的同時,一定要關愛自己,關愛自己的胃健康。
得了胃病飲食上要注意以下11條原則:
1.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度。
2.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
3.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
4.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
5.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
6.少吃油炸食物:因爲這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
7.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
8.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
9.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
10.避免刺激:不吸菸,因爲吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持zheng常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
白領爲什麼那麼容易得胃病
中醫:女性太瘦易得這10種病
哪些吃飯習慣容易得胃病
夏季易得胃炎 多吃生薑能治療
什麼人容易得胃病 胃病愛找上這7種人
告知 兒童厭食容易得胃病
喝咖啡也會得胃炎
單身狗容易得胃病 養胃避免這些習慣
專家解析哪些人最容易得胃病
胃病怎麼調養好得快?得了胃病怎麼調理最好?
兒童厭食易得胃病如何預防
讓你最易得胃病的10大食物
不好好喝湯也容易患上胃病
經常一個人吃飯易得胃病
單身狗更容易得胃病 健康隱患多
兒童厭食爲什麼會易得胃病呢
夏末秋初爲什麼容易得胃病
常吃剩飯易得胃病 多吃這些食物能養胃
愛生氣的女人易得胃潰瘍
胃炎的中醫病因分析
學生爲何易發胃病?
上班族爲何易發生胃病
鴻茅案醫生突發病怎麼回事?得了什麼病
胃病飲食 9種食物常吃易得胃病要杜絕
錯誤的餵養方式寶寶也可能得胃病
晚飯不吃好嗎:醫生稱長期不吃晚餐容易導致胃炎
哪些吃飯方式最容易得胃病
生活壓力大易得胃食管反流
晚上7點過後吃飯容易得胃病
哪些胃病容易發生癌變
中醫提醒:5類主婦易得糖尿病
兒童長期厭食容易得胃病
爲什麼現在白領容易得胃病
苟芸慧自稱工作時才性感 事業優先結婚變空頭支票
王源生日李小璐祝福拿出丈母孃架勢 李小璐對王源很好
蒙面唱將猜猜猜2第六期爲什麼延播 第六期什麼時候復播
在日失聯中國女子最新出現位置曝光 曾光顧麪包店
明星教你如何解決毛孔問題
冬季多久洗一次澡最養生
捷克紅色處女軍的寶藏之謎,多次搜尋維多夫萊山區(次次
女人最喜歡的手錶推薦!不一定要水晶鞋也可以是計時器
跳高能讓孩子長高麼
油性皮膚有哪些標準
小夥曬單位年終福利:3箱蘋果4袋紅棗 奇葩年終福利盤
寶寶第二個月的護理常識
這八個常見漢字據說98%的人都寫錯 第一個就中招
揪心!5歲女孩小區內被車碾壓 司機以爲撞到垃圾桶
冬季的韓國 比美景更讓人心動的是美食