生活上肛裂應注意什麼
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得了肛裂生活上應該注意什麼?
一般治療肛裂單純性的用藥是不能根治的,只可以暫時的緩解一時的症狀,要想根治最好選用微創手術。現在從飲食和日常生活注意就可以逐步的緩解症狀。
(1) 加強鍛鍊:經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等,能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便祕結。
(2) 預防便祕:正常人每日大便1次,大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便,不幹不稀,排便時不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。如果大便祕結堅硬,不僅排便困難,而且由於糞便堆積腸腔,肛門直腸血管內壓力增高,血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。#p#副標題#e#
爲防止大便祕結,應注意以下幾點:
①合理調配飲食。既可以增加食慾,糾正便祕改善胃腸功能,也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
②養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便,隨晨起起牀引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣。
(3) 保持肛門周圍清潔:肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水薰洗,勤換內褲
肛裂生活方面注意兩方面:一,飲食,吃的東西不能太辣,不吃辣椒,大蒜,不吃硬的東西,如煎餅等,避免肛裂處疼痛加重。二,衛生,大便後及時清洗肛周,防止感染。如果大便帶血多或疼痛加重記得及時看醫生。諱不避醫嘛。
同時不能久站久坐久蹲,長時間熬夜、勞累,飲食辛辣刺激、熱氣上火,大便硬結等誘發肛裂,所以儘量避免這些因素。平時多喝水,特別是蜂蜜水,多吃新鮮蔬菜、香蕉,雪梨、獼猴桃等,儘量避免辛辣刺激、熱氣上火的食物,特別是辣椒和飲白酒等,少吃牛羊肉和海鮮,還有注意保持肛門的清潔和乾燥。
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