失眠發病率爲何增高
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
失眠症常常表現爲不能入睡,睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神。失眠症的病因多種多樣,可由精神、心理和身體疾病所引起,入睡困難或起始性失眠往往常伴有焦慮、恐懼或抑鬱等情緒障礙。
根據2002年全球睡眠調查的結果,我國失眠的發生率高達45。4%,而意識到自己患失眠的人羣只有25。9%。
根據失眠時間的長短,失眠可以分爲三種類型:
1、短暫性失眠,即失眠時間少於一週。
2、短期性失眠,即失眠時間在一星期與一個月之間。
3、慢性失眠,即失眠時間在一個月以上。
慢性失眠症又叫做長期性失眠,患者的典型症狀就是翻來覆去難以入睡,多夢易醒,醒後難以再次入睡,並且白天精神不振,頭暈頭痛,健忘,當這些症狀至少持續一個月以上,就肯定患上了慢性失眠症。
部分慢性失眠患者由暫時性失眠延續而來,另一些是由於軀體化焦慮狀態所致,如憂慮、不安、過度警惕、反覆思量等。慢性失眠症是健康的大敵,高質量的睡眠對我們的身心健康是至關重要,慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低,生活質量隨之下降。同時,患者越想睡就越難以入睡,越發變得對失眠過分關心和憂慮,於是加重其症狀,形成惡性循環。
另外,習慣飲用咖啡、濃茶等都可導致慢性失眠的發生。有許多人錯誤認爲失眠障礙不會影響人的健康而延誤治療,殊不知長期失眠會對身體造成多種危害,主要表現爲:
1、身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。
2、記憶力減退、頭痛失眠後導致白天精神不振,頭暈腦漲,耳鳴。導致健忘、神經衰弱。
3、影響工作,學習和生活。失眠往往導致白天精神不振,工作效率低,緊張易怒,與周圍人相處不融洽,抑鬱、煩悶,嚴重的還會導致悲觀厭世。
4、植物神經功能紊亂,長期失眠造成注意力不集中,思維能力下降,產生抑鬱、焦慮、精神緊張的情緒,大腦皮層功能失調,引起植物神經紊亂,嚴重者會形成精神病,神經官能症等。
5、兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育。
不斷增高的兒童脂肪肝發病率
爲何頻頻失眠 失眠要如何調理
孕婦孕期失眠怎麼辦 如何緩解孕期失眠症狀
爲什麼胃癌發病率越來越高
乳腺癌發病率高 原因何在
癲癇的發病率爲什麼逐年遞增
你爲何長期失眠?
癌症的發病率爲什麼男高女低
嗜酒人羣失眠症高發
天姬變怎麼提高增傷率 天姬變如何提高增傷率
什麼原因會導致腎結石發病率增高
小兒秋季腹瀉的發病率迅速增高
人們爲何容易失眠
前列腺增生髮病率高 前列腺檢查很必要
腸癌發病率持續增高 預防腸癌做好5點
失眠會引發哪些疾病 失眠會猝死嗎
高血壓爲什麼會誘發心率失常
離婚增加抑鬱症發病率
夏季高溫天氣白癜風發病率增加
中年女性爲何失眠
詳解孕婦爲何失眠
你爲何長期失眠
長期失眠容易引發高血壓和糖尿病
大腸癌爲什麼發病率高
爲什麼女性胰腺癌發病率較高
爲何服用避孕藥避孕失敗率這麼高?
如何應對高考失眠
女性睡眠不足增加患心臟病機率
狂犬病的死亡率爲什麼這麼高 狂犬病發病還有救嗎
引發失眠症的4大因素 如何提高睡眠質量
爲何男科病高發
肝癌爲什麼男性發病率高
來月經前爲什麼會失眠 如何緩解經前失眠?