躁鬱症的家庭治療措施
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躁鬱症是一種較嚴重的精神疾病,其特徵是極端的情緒變化。典型的躁鬱症患者可以從狂喜滑落到狂悲,並呈週期性運動。
當患者處於情緒低潮時期,他會顯得很絕望和自卑,感到自己無藥可救。他不願做任何事,甚至包括起牀。有些人可以連續睡上好幾周。他們離羣索居,同時也失去工作能力。當處於瘋狂期時,病人似乎有無限的精力。他可以廿四小時或更久不需睡眠或休息,整日興高采烈並容易激動,他們常常自我膨脹,不顧一切地表現自我,喋喋不休,瘋狂購物,開快車,性濫交等。
這種瘋狂週期會突然來臨,事先毫無跡象。有些病人經常遭受這種週期侵襲,有些人則數年才復發一次。患者在瘋狂時期以外的時候似乎表現得相當正常。在美國約有2%的人口患此病。
躁鬱症的其他症狀還包括睡眠習慣改變、離羣索居、極端悲觀、做事虎頭蛇尾、慢性亢奮、突然發怒、缺乏剋制力,尤其對性行爲。
此症的病因與大腦中的化學物質不平衡有關,但是造成這種不平衡的原因至今尚不清楚。目前,關於此症的起因有數個理論,它可能由極度壓力與緊張引起的。有些研究相信,在幼年時期的悲痛經驗,例如,喪失父母親或其他的童年創傷,是一個重要的因素。同時,也有證據顯示,在情緒動盪不定的時期,患者細胞內的鈉濃度增加,當患者恢復後,鈉濃度也降至正常值。患者抑鬱時,將耗盡腦部的單胺類。此症還可能與遺傳有關,同時也受季節的影響,抑鬱期多發生在秋冬季,緩和期在春天,而夏天則表現爲狂躁型。
家庭治療措施
●保持安靜的環境
保持安靜的環境非常重要,尤其是當患者處於狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話,不要聚會或長時間看電視、電影,以儘量避免刺激患者加重病情。
●給予充足的睡眠
充足的睡眠和有規律的生活可以防止此病的發作。
●勿讓其獨自駕車
躁鬱症患者喜歡刺激和冒險的活動,比如超速駕駛,這是相當危險和難以控制的。家人應予以控制,不給其任何機會。
●給予關愛
家人的關愛對病人的康復非常重要,尤其是對有自殺傾向的病人。
●注意季節變化#p#副標題#e#
本病受季節變化的影響較大,尤其是深秋和冬季是憂鬱症狀的高發期,要提防病人出現意外傷害;而夏季是狂躁的高發期,家人亦應加強關注。
●常規治療
目前,對此病的常規治療大多采用注射碳酸鋰和精神治療相結合,鋰這種微量元素能改變規律性的循環週期,幫助躁鬱症患者。
營養與飲食療法
●避免含咖啡因食品
患者應避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖製品、乳製品、和添加化學成分及色素的食品。
●多吃蔬菜
飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類。全麥等穀類是很好的選擇,但勿食用過多的麪包。每週吃兩次白肉魚及火雞。
●補充營養素
①鎂
用量依產品標示,研究指出鎂能代替鋰做爲治療躁鬱症的藥物,用以對付關於該病狀連續變換的情況。它無毒副作用。
② L-牛磺酸
用量500毫克,每天3次。與50毫克維生素B6及100毫克維生素C一起服用,以利吸收。缺乏牛磺酸將導致過度好動、焦慮、大腦功能力差。
③ L-酪胺酸
用量500毫克,每天2次,空腹使用,添加維他命B6及c,以利吸收。是治療抑鬱的重要物質,能穩定情緒變化。氨基酸是治療此病的重要物質,尤其是牛膽氨基酸及酪胺酸。
④維生素B羣
躁鬱病患者不易吸收維生素B羣,因此需大量補充。根據報導,躁鬱症患者缺乏維生素B羣,而且在注射B12及服用大量維生素D羣后,狀況出現好轉。維生素B羣對腦部有類似鋰的作用。
⑤不飽和脂肪酸
用量依產品指示。是改善腦部血液循環及穩定血壓的重要物質。
⑥ 維生素C
用量3000—6000毫克,是強效的免疫促進劑,並有助抗過敏。
⑦ 鋅
用量每天50毫克。保護腦細胞。
●保健藥膳
麥苗茶
青麥苗適量,桔子皮15克,苦菜9克,大棗10枚。四味共煮,取汁,加白糖,溫服,每日一劑。宜於躁狂症。
木耳豆腐湯#p#副標題#e#
木耳30克,豆腐3塊,胡桃(去皮)7枚。用水燉,連湯帶渣服之。每日一劑,宜於躁狂症。
羊腦羹
羊腦子一個,用沙鍋加清水煮熟,加適量蜂蜜熱吃,一次吃完。每隔兩日吃一個,連服10個,宜於抑鬱症。
其他療法
●生物反饋療法
醫生認爲腦電圖生物反饋對治療此症有效,是因爲通過腦電圖可掌握一些腦電波的情況。如在過於興奮、出現幻覺、易怒、缺少睡眠和不能自制等,它也能檢查出腦電波活躍與精力低、沒有自尊和運動不協調有聯繫。
如果躁狂抑鬱症是輕度的,這種生物反饋形式或代替鋰及其他藥物,儘管它可以與鋰一起安全使用。
●鍼灸療法
針刺療法可以增強活力或放鬆身體,主要靠針刺穴位掌握。塗油按摩也可以放鬆或增強活力。
●指壓療法
按壓曲泉穴位可以幫助減輕躁狂抑鬱症的症狀。彎右膝、大拇指放在膝內側起皺處上部,剛好在膝連接處下面(可搖擺你的腿去找到它)。按壓一分鐘二至三次,然後開始做左腿。
●注意
根據報導,憂鬱症及躁鬱病患者容易對乙醯膽鹼過敏,這是神經衝動的傳遞物質。因此,勿過量服用膽鹼(即勿超過綜合維生素內所含的瞻鹼量)。
同時,躁鬱症患者應該避免鳥胺酸、精胺酸。這些物質可能加重病情。
使用高劑量的鋰治療,可能產生下列副作用:噁心、嘔吐、顫抖、腎臟功能失調、甲狀腺腫大。
檢查是否有食物過敏。某些食物可能誘發病情。
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