男性朋友有哪些清潔內臟方法
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抽油煙機髒了,可以拆開清洗;飲水機用久了,濾芯要定期更換……但如果你的身體器官出了問題,解決起來可就沒這麼簡單了。近日,美國《男性健康》雜誌刊文指出,人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官,如果能健康工作,可以起到清除體內“垃圾”、淨化血液的作用;可是一旦“髒”了,就會導致各種病症。
你的內臟有多髒
如果把我們的身體比作一輛汽車,那麼肺就像汽車引擎,讓人體通過呼吸氧氣來獲得生命的燃料;肝臟和腎臟好比機油濾清器,及時清除體內代謝的廢物殘渣,延長髮動機的壽命;胃就像油箱,我們每天吃的食物經過口腔的粗加工後,先進入胃部消化吸收;而腸道可以看成汽車排氣管,經過胃部“加工”的食物,進入腸道進行二次處理後,再排出體外。然而,像汽車一樣,如果我們的內臟沒有被好好保養,也會讓它們變髒甚至受傷。
肺
“在所有器官中,肺的自我保護能力最差,可以說是最受委屈的一個器官。”吸菸是肺部最大的污染源,正常人的肺是紅色的,菸民的肺則完全被燻黑了!“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質,都可以看成附着在肺上的髒東西,肺肯定是所有器官中最髒的一個!”
其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。但如果長時間處於空氣污染的環境中,即使再堅強的肺,也會受不了。此外,人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。支修益說:“如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等,嚴重的還會導致癌變。”
清潔方法:
多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明,經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的機率比不經常吃的人低33%,這是因爲蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩,儘量避開早上這段時間。
腸
腸道中棲息着數以億計的細菌,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在於平衡各菌羣,維持腸道健康。“但如果飲食不規律,人體抵抗力下降,這些益生菌就會轉變爲致病菌,引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。”四川省第四人民醫院消化內科主任醫師常玉英說。而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象,就是腸胃中的“髒東西”在作祟。
“尤其是大腸,本身就是一個很髒的器官。”常玉英表示,因爲體內最終代謝的廢物,也就是大便會進入大腸中。尤其對便祕的人來說,大便中的多種毒素會被腸道反覆吸收,通過血液循環到達人體的各個部位,導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
清潔方法:
最重要的是保持腸道通暢。比如,多吃蘋果、香蕉等水果,主食不要過於精細,多吃粗糧;外出旅遊時,容易便祕,可以喝一點蜂蜜;工作壓力大、久坐也會導致便祕,因此最好每天都運動一下,保持好心情。
胃
胃裏有一種名爲幽門螺旋桿菌的細菌,不乾淨的飲食是它的主要源頭,全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。大多數人感染後沒有什麼症狀,但10%—15%的感染者會得胃潰瘍。
清潔方法:
不熬夜,保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,會使胃酸分泌增多,會有反酸水、燒心、噁心等不適。此外,要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。
男人皮膚瘙癢是內臟病變信號
1、心腦血管疾病
心腦動脈硬化的人,血管的彈性降低,不能給大腦感受區域提供更多的氧氣和養料,致使這些區域的神經細胞缺乏營養,感覺功能發生障礙,於是出現皮膚瘙癢。有高血壓、心臟病的人,末梢血管的血液循環不好,皮膚裏的毛細血管常有代謝物不能排出,刺激皮膚上的感覺神經引起瘙癢。
2、肝膽疾病
肝臟和膽管發生毛病後,膽汁的分泌和輸送發生障礙,致使血液中的膽色素增多,刺激皮膚的感覺神經細胞,引起皮膚瘙癢。
3、內分泌系統疾病
糖尿病人的血糖濃度升高,甲亢病人的甲狀腺激素升高,都能通過血液循環,刺激皮膚的感覺神經細胞引起皮膚瘙癢。
4、泌尿系統疾病
患急慢性腎炎、急慢性腎盂腎炎的人,由於腎功能不全,血中尿素不能很好地排出,當血中尿素達到一定濃度時,便會刺激皮膚上的感覺神經細胞,引起皮膚瘙癢。
5、血液系統疾病
貧血病病人的血紅蛋白過低,白血病病人的白細胞過高,都會刺激皮膚的感覺神經細胞,引起皮膚瘙癢。
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