怎麼做讓男性的心理更健康
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作爲男人,身上揹負着很多的社會個家庭責任,很多時候會造成很大的心理壓力,所以男人的心理健康也是需要關注的問題,但是做哪些事情可以讓男人的心理更健康呢?男人一定要積極樂觀的生活,下面就來看看哪些事可以讓男人心理更健康。
1. 至少要有幾個哥們,找到年少輕狂時共同成長的友誼。
不管是失意傾訴,還是流浪天邊,不管是高興得意,還是受盡挫折,聚在一起,能夠緊握朋友的雙手,能夠從朋友那裏得到些許動力,不能夠常聚在一起,也能夠時常想起最珍貴的朋友,男人的友誼和兄弟之情在奮鬥和受傷時是一個堅挺的依靠。
2. 至少挑戰一次自己的極限,並且堅持到成功。
不管是考試得第一名,或者游泳遊過不曾穿越的河流,或者在講臺上當衆演講,你至少要成爲一次主角,至少要讓成功證明你一次,這樣,在漫長而平淡的一生之中,你都始終相信自己是最棒的,自己有權在這個世界好好生活。
3. 至少體驗一次挫折,學習承受失敗,並且學會反抗。
男人的成人禮與他的三十歲生日無關———麥康伯在非洲獵獅子的時候忽然明白這個道理,這時候他被他一直害怕失去的妻子射殺,海明威沒有告訴我們是不是誤殺———但重要的是,男人不怕失去任何東西,丈夫輕身重一諾,從容遊走於困境之中,將它變成輝煌的鋪墊。
4. 至少投入地愛一次。
使人燃燒的愛情也許不能持久,但足夠點亮男人一生的前程。曾經真愛,男人的肩膀纔開始變得偉岸,因爲只有爲了自己的最愛,男人最優秀的品質才得以開發,才成爲一個可以託付的大寫的人。有人說愛情使人脆弱,但是真正的愛情使人堅強。
5. 至少定一個計劃,並且不折不扣地完成它。
如有可能,體驗一次軍旅生活,在限制中強化律己與責任意識,男人的計劃力和執行力決定了這個男人成功的概率,勇於並且善於實現自己的目標,男人的理想就具體爲現實的成功,而成功,今天似乎成了男人的碩大特徵。
6. 至少每天衷心誇一次家人,感謝他們與你共同經營一個美滿家庭。
有機會的話傾聽嬰兒的第一聲啼哭,讓孩子帶你成長在新時代,讓你感受成熟也感受童心。常回家看看父母,陪父母聊聊天,至少像寵孩子一樣關心父母。拜訪你的恩師,大聲說出你的愛,只有愛和感謝可以讓你的幸福常在常新。
7. 至少培養一種個人愛好,體驗工作和家庭之外的另一種生活方式。
尋找適合自己的娛樂及健身方式;珍藏一件特殊的物品;參加一次狂歡活動,感受激情與狂野;在野外遠足,小住數日,傾聽大自然的聲音;買幾張彩票,碰碰運氣。所有愛好告訴你,生活並不只是按部就班,還有好多夢想來不及實現,稍微收斂一下狂妄之心,去體驗豐富多彩生活的各個方面。 8、至少向自己所傷害過的人道一次歉,儘管你的選擇迫不得已。
到底哪些事可以讓男人心理更健康並不是絕對的,關鍵是男人的自我自我調節,有自己的正確的價值觀和人生觀,要珍惜生活,珍惜自己愛和愛自己的人。
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