前列腺炎怎麼預防 送你9個方法
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
前列腺炎是常見的男科疾病,不少男性朋友都會被前列腺炎困擾,前列腺炎常見腰疼、尿不盡、夜尿頻多等症狀,會影響到男性朋友們的正常生活。
在生活中應該怎麼預防前列腺炎呢
1.多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3.節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4.多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1?2次,同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在涼石上,因爲寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,爲了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9.調節生活。應儘量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便祕的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
前列腺炎食療方
車前草糖水
每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。製作時,先將車前草、竹葉心、生甘草同放進沙鍋內,加進適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進黃片糖,稍煮片刻,停火待溫,每天代茶飲用。
燈心花苦瓜湯
每次可用燈心花6扎,鮮苦瓜200克。製作時,先將苦瓜洗淨,剖開去除瓤和瓜核,切成小段,然後與燈心花一同放進沙鍋內,加進適量清水,煎湯飲用。
冬瓜海帶薏米湯
每次可用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。製作時,先將冬瓜洗淨,切成粗塊,生薏米洗淨去黴粒,海帶洗淨鹽分及雜質,切成細片狀。然後將以上三物同放進沙鍋內,加進適量清水煮湯,做佐餐飲用。也可同時食用冬瓜、薏米、海帶。
前列腺癌怎麼治 推薦3個方法
前列腺炎有哪些危害 該如何預防
前列腺囊腫是怎麼形成的?這幾種幫你預防
前列腺炎有五大症狀 年輕人該怎麼預防
男性保養前列腺的9個方法
男性預防前列腺幾個妙招
前列腺鈣化怎麼辦 前列腺鈣化的處理方法
男性游泳可預防前列腺癌 預防前列腺癌這樣做
前列腺炎什麼症狀:瞭解前列腺炎教你如何預防
跑步 預防前列腺炎的4類運動
不想惹上前列腺炎?下面這些預防方法收藏好
前列腺炎四種症狀 春季教你防前列腺疾病
前列腺炎有什麼症狀 前列腺炎如何預防
什麼是首飾皮炎 怎樣預防首飾皮炎
前列腺炎怎麼治療 中藥治療前列腺炎偏方
前列腺的預防及穴位療法
前列腺炎應該如何預防 有哪些禁忌
前列腺炎老中醫兩個月治癒 前列腺炎護理方法
前列腺炎日常怎麼保養 前列腺炎要外科手術嗎
前列腺炎食療法 男性前列腺炎吃什麼好
前列腺炎如何預防 可以這樣吃
預防前列腺癌的簡單小方法
男性怎樣預防前列腺炎 夏季吃什麼水果好
前列腺鈣化怎麼治 推薦3個方法
這4大症狀當心前列腺炎 前列腺炎的治療方法
前列腺炎吃什麼藥?中醫教你好偏方
前列腺炎小心6大併發症 前列腺炎的保健方法
怎麼預防乳腺癌 可用3個方法
番茄荸薺 預防前列腺炎的4種食物
前列腺炎五大症狀 男人該怎麼預防
前列腺炎來襲?4個方法可確定
前列腺炎可以治療嗎 前列腺炎的治療方法
前列腺炎的自我保養方法