眼睛充血怎麼回事
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很多人一坐在電腦前面,不管是上網聊天、玩Game或是處理公文,常常一坐就是好幾個小時,一旦告一段落,才發現自己不但腰痠背痛,而且眼睛也跟着疲勞、酸澀起採。再加上房裏的空調,常常使眼睛不自覺地乾澀、發紅,如果疲勞不加以改善的話,長期下來不但在外觀上會有黑眼圈、白眼球佈滿血絲等的改變,時間久了還會造成視力的減退、視神經的不協調等問題。
眼睛充血怎麼回事?常見以下五大原因:
(1)急性結膜炎。病因:爲細菌、病毒感染所引起的一種常見的流行性眼病,傳染性強。症狀:起病急,雙眼同時或先後發病,患眼有刺痛、癢、異物感,重者有畏光及灼熱感,視力一般不受影響。
(2)角膜炎。病因:大多數角膜炎是由外來感染引起的。輕微的角膜外傷常是感染的誘因。常見的致病原爲細菌、真菌、病毒等。另外角膜免疫功能不全或營養不良均可引起角膜炎。體狀:患眼疼痛、異物感、眼瞼痙攣、怕光、流淚、視力驟降等。
(3)急性閉角型青光眼。病因:發病原因較複雜,女性爲男性的2~4倍,多發生於中老年婦女,爲雙眼疾病,與遺傳有一定的關係。主要是因眼球的房角關閉,房水排出途徑受阻,眼壓升高所致。症狀:視力突然下降,眼部劇烈疼痛,同側偏頭痛,可伴有噁心嘔吐(易誤診爲胃腸道疾病)。
(4)急性虹膜睫狀體炎。病因:虹膜睫狀體的發病原因很複雜,大多病因不明,可能與自身免疫性疾病如風溼以及結核、梅毒、病毒感染等有關。症狀:視力下降伴有明顯的畏光、流淚、疼痛,疼痛可放射到眉弓、顳部及額部。
5)球結膜下出血。病因:大都因高血壓動脈硬化,凝血功能不良及局部血管炎症或脆性增加,用力屏氣或外傷所致。症狀:患者一般無不適,偶有輕度痠痛。
保護雙眼就該這麼做:
平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分,並且使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛乾澀、發癢,先將眼睛閉起來休息幾分鐘,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫,因爲有可能是其他的感染所致。
保養雙眼的好對策:
多喝水:尤其在有空調的辦公室中或是房間裏,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態。
滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液:戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則爲了防止眼睛乾澀,也會在藥房自行購買一些眼藥水來點,但要注意的是藥水的來源,最好還是由醫生診斷所開出的,比較保險。因爲大部分的眼藥水或人工淚液,爲了保存方便,會加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應該是不會有太大的問題,但若是過敏性的體質就很難說了。
冷、熱敷:在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉,多做幾次,能促進眼睛周圍的血液循環,對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
平時可多吃些含有β胡蘿蔔素的食品:胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。
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