2歲寶寶吃什麼奶粉
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爲寶寶選奶粉首先要遵循三大標準:
1、是否接近母乳配方。
2、大品牌。
3、口碑好。
在滿足這3大標準的基礎上,就要看是否適合自家寶寶。怎樣纔算適合寶寶呢?
1、寶寶體重達標。
2、寶寶便便正常。
3、寶寶吃了不上火。
在選擇奶粉的時候要看好生產地址,國產是可以的,外國的要注意產地,因爲現在有許多外國的牌子中國製造,那樣還不如買國內的奶粉比較好。
一般最好都是買那種大衆點的牌子,這樣質量也有保證。要買適合寶寶身體體質的奶粉,千萬不要盲從,其實所有的奶粉都會上火的,主要還是要給寶寶多喝水。如果怕上火,可以留住2-3次的淘米水,隔水蒸熟沉澱後勾兌到奶粉中,或者讓寶寶當開水喝,一般一個星期左右就可以清火。
其實一般來說奶粉都沒有最好,只有適合寶寶的奶粉纔是好奶粉,奶粉的價格再高、包裝再精美、牌子再硬,都比不上寶寶吃得健康好;適合寶寶的奶粉,首先是食後無便祕、無腹瀉,體重和身高等指標正常增長,寶寶睡得香,食慾也正常。再就是寶寶無口氣,眼屎少,無皮疹,越接近母乳成分的越好。
經濟上有條件的爸媽可以繼續給孩子喝奶粉。現在的奶粉都是營養配方奶粉,食物中沒有的微量元素,在奶粉裏面可以補充。一般建議配方奶吃到3歲,雖然孩子可以自己吃飯,但是還是建議每天吃1-2頓奶粉,因爲三段奶粉幫助孩子更好的吸收營養。其實寶寶2歲以後奶粉是作爲寶寶的一種營養補充,不能當做主食的,中國人普遍都缺鈣,不管是大人還是小孩。
寶寶現在兩歲了,可以不以奶粉作爲主食了,這個時期的孩子需要更全面的營養才行。可以給孩子吃些好消化的食物,像是各種米粥,麪條,切碎的蔬菜與雞蛋一起炒或是做湯、含鈣的餅乾等。每天吃飯可以與大人一起,吃些容易消化的食物,經常吃水果,像蘋果或香蕉等。
但也有專家建議嬰幼兒也就是0-7歲最好喝配方奶粉,最少也要喝到3週歲,而且不適宜直接喝牛奶,因爲牛奶本身是牛犢的餵養品,作爲嬰兒的主食品並不完全合適。牛奶的蛋白質含量雖然高於母乳,但4/5爲酪蛋白,其中必需氨基酸較少,形成的凝塊較大,難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少,脂肪球大,缺乏脂解酶,不利於消化和吸收;其乳糖含量低於母乳,且以甲型乳糖爲主,必須加糖以提高熱量。牛奶所含的鈣、磷總量高於母乳,但鈣、磷比例不當,不利於吸收。
寶寶每天的食物要多樣性,特別是脂肪類的食物;一般1-2歲的寶寶體重增加是1-3公斤是最正常的,如果超過這個數字,那麼寶寶可能要變成小胖子了,這對於寶寶以後學習走路和智力發育都是不利的。食物多樣性,也是爲了讓寶寶多接觸一些食物,以免寶寶對飯食產生牴觸情緒,導致以後養成挑食的習慣。
2歲的寶寶約有16顆牙,並長出了第二顆乳臼齒,開始真正用牙齒咀嚼。除了能夠將食物完全咬碎外,也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西,而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻,飲食動作的基本生理機能已具備。家長應該更加註意2歲孩子的飲食均衡,如果缺乏任何營養素,將影響幼兒的生長髮育,如缺乏蛋白質、維生素C會導致發展緩慢;礦物質攝取不足則可能導致骨骼發育不良等。
此外,在同時期孩子開始對食物的味道、形狀、色彩、溫度等出現好惡,所以這時期幼兒的飲食重點,除了要提供均衡且充足的營養外,也需要家長多費點心思,給予孩子適合咀嚼、多變化的菜色。而且,此時期的孩子喜歡模仿大人,所以如果爸爸媽媽本身不會挑食,就能成爲孩子學習的好榜樣。
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