孕期吃水果有講究 孕婦需要注意什麼
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
孕婦需要注意什麼之勿用菜刀切水果
水果營養豐富,也是孕婦在懷孕期間要適當多吃的食物之一,那麼在吃的時候有些小細節也是需要比較注意的,因爲,這些小細節要是稍微不注意的話,那麼就可能會影響到孕婦自身或或者是胎兒的健康。
首先,對於平時削水果來說,很多人對用什麼刀來削都是沒有什麼講究的。但是對於孕媽媽們來說,是非常要注意的。因爲,菜刀經常接觸生肉,魚,生蔬菜等食物,因此會使得一些寄生蟲或者是寄生蟲的卵殘留在刀片上,要是用這個刀來削水果的話,那麼就會導致這些東西帶到水果上,從而進入到孕媽媽的體內,甚至影響到胎兒的健康。因此,在懷孕期間小編是不提倡孕媽媽使用菜刀來削水果的。
孕婦需要注意什麼之吃水果要漱口
牙齒的健康是會間接影響到胎兒的健康的,因此孕媽媽們在孕期會有養成飯後漱口的習慣。但是爲什麼吃完水果也要漱口呢?
其實,很多人都不知道,有些水果中會含有多種的發酵糖類物質,而這些物質對牙齒有較強的腐蝕性。因此要是吃完不漱口的話,那麼殘留在口腔中的水果渣也是會容易造成齲齒的。這裏小編建議孕媽媽們,最好是每次進食之後都要漱口,這樣才能更好的保證孕期牙齒的健康。
孕婦需要注意什麼不把水果當飯吃
水果好吃,且營養豐富。因此,很多孕媽媽就認爲有時候把水果當飯吃,這樣也是能行的。但其實,這種做法是非常不科學的,因爲儘管水果營養再豐富,但是水果中的營養並不全面,尤其是蛋白質和脂肪的含量是相對比較小的,關鍵是這兩種種物質也是胎兒生長髮育必不可缺的。
因此,小編還是希望孕媽媽們切勿吃太過的多的水果,從使得孕期營養素的需求受到影響。每天水果的補充最多不超過200克,並且儘量選擇含糖量低的水果。
孕婦需要注意什麼之飯後不馬上吃水果
水果中含有非常多的膳食纖維,孕期合理的吃水果,是可以很好的預防和緩解便祕的。但是要注意的是,飯前飯後吃水果是有講究的,因爲如果飯後立即就吃水果的話,那麼就會造成脹氣和便祕,這樣就適得其反的。因此,吃水果最好是在飯後的2個小時之內或者是飯前的一個小時吃會比較好。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
孕婦少吃哪些水果 這些水果孕婦要慎吃
孕婦患蕁麻疹原因有三 需要注意什麼
孕婦在孕期要注意什麼 孕婦日常護理注意事項
孕婦能出門嗎 孕婦出門需要注意什麼
孕婦中期需要補鐵嗎 孕期吃什麼補鐵
孕婦吃什麼好 孕早期水果食譜推薦
孕婦吃什麼水果好 適合孕婦水果盤點
孕期飲食上需要注意什麼 孕期飲食的8個注意事項
孕婦能吃芒果嗎 孕婦吃芒果要注意什麼
痛經吃什麼 需注意三大講究
孕婦不宜吃什麼水果和蔬菜 懷孕期間需要注意什麼
孕期吃喝要注意什麼 女性孕期的注意事項
孕婦喝水有講究 這3種水孕婦最好別喝
高齡孕婦懷二胎需要注意什麼
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
孕期飲食:孕婦孕期吃什麼堅果好
哺乳期吃水果有講究 寒性水果要遠離
備孕檢查需注意什麼 備孕期間要注意什麼
高圓圓疑懷孕:高齡產婦孕期有什麼需要特別注意
夏天孕婦吃什麼水果好?6種水果對孕婦有益
孕婦能吃羊肉嗎 孕婦吃羊肉要注意什麼
孕婦轉陰後還需要注意什麼
孕婦能吃辣椒嗎 孕期吃辣椒注意什麼
備孕期男人需要注意什麼?
孕婦可以吃枸杞嗎 孕婦吃枸杞需注意什麼
備孕需要吃什麼水果,備孕應該吃什麼水果
孕婦晚上吃宵夜好嗎 需要注意什麼
孕婦陽康後需要注意什麼
懷孕期間孕婦吃什麼好需要注意什麼
孕早期要注意什麼 孕婦早期謹防這六點
孕婦可以吃梨嗎 孕婦吃水果注意事項
孕期需要注意哪些 孕期注意事項
孕婦溼疹的治療需要注意什麼