孕期有些書讀不得 盤點不適合孕婦閱讀的書籍
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不適合孕婦閱讀的書籍:
1、激動人心的驚險故事
讓人心跳加速的刺激性娛樂都會影響到胎兒安全,是孕婦不宜的事項,也是進行任何活動必須遵守的一個原則,所以不管是看電視、看電影或者看書,孕媽咪都不應該看那些情節緊張的驚險故事,特別是獨自一人的時候,若發生危險,後果更難處理。如果你是一個對寶寶有責任心的孕媽咪就應該在孕期遠離它們,不管你有多喜歡那些驚險故事。
2、哀婉動人的悲情小說
女性在懷孕期間心理是很脆弱的,情緒也很容易陷入低谷,特別是有的孕媽咪平時性格比較內向、敏感,在產前更容易患上抑鬱症。所以,那些充滿悲劇性的灰色情節小說雖然文筆優美、哀婉動人,但不適合懷孕的女性閱讀。
3、懸念跌宕起伏的長篇小說
閱讀多少也是會消耗體力的,即使在非常安逸的狀態下,所以,孕媽咪閱讀書籍的時間也要掌握一個度,不要長時間的沉迷於小說裏面。現在很多作品爲了吸引讀者,情節制造的跌宕起伏,充滿懸念,孕媽咪若過分沉迷於這些情節,沒有控制好閱讀的時間,就會消耗過多精力,影響胎兒發育,必須嚴加預防。建議準媽咪閱讀的書籍最好能有陶冶情操、穩定情緒的作用。
4、二手書和舊書
懷孕後,孕媽咪的免疫力下降,若接觸二手書或舊書,很容易感染到上面的細菌、蟎蟲等微生物,大大增加感染疾病的機率,所以孕媽咪也不適合做翻曬舊書、打掃書架之類的事情,灰塵比較多。若孕婦比較喜歡看老書,可以先把舊書進行消毒處理後再看或者用電子書替代紙質的書本,當然用電腦屏幕閱讀的時候,電子輻射是一個隱患,所以時間也要控制好。
5、邊看書邊走動
孕婦本來挺着個大肚子就行動不便了,若是一邊看書還一邊走來走去,很容易因爲注意力不集中的問題而撞到桌椅或者被其他物品絆倒,從而發生流產等危險的事情。建議孕婦讀書的時候一定要安靜的坐下來,專注看書。
6、一邊看書一邊吃零食
女孩子看電視、看電影、看書都有邊看邊吃零食的習慣,在這樣的情況下往往就吃下過多零食,容易導致肥胖,而對於孕媽咪來講,會因爲妊娠反應導致飲食混亂,營養失衡,最終影響的還是胎兒生長髮育問題,並且孕婦因爲體形的變化在產後很長一段時間更難恢復了。所以,孕媽咪看書就看書,就沒必要與飲食同時進行了,專注的爲寶寶講一個故事,看一些積極的書籍吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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