懷孕32天
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每日胎教
陳自明認爲胎兒在母腹中能夠感知外界音響的,他說“夫至精才化,一氣方凝,始受胞胎,漸成形質,子在腹中,隨母聽聞。”“隨母聽聞”的觀點與現代胎教的理論是一致的,現代胎教主要也是通過胎兒的聽覺感受,使胎兒接受教育。根據“隨母聽聞”的理論,陳自明又說道:“自妊娠之後,則須行坐端嚴,性情和悅,常處靜室,多聽美言,令人講讀詩書,陳禮說樂,耳不聞非言,目不觀惡事,如此則生男生福壽厚,忠孝賢明。不然則男女既生,則多鄙賤不壽而愚,此所謂因外象而內感也。昔太壬妊文王眼不視惡色,耳不聽惡聲,口不談惡言,也傳胎教之道,是謂此也。”這裏陳自明過分強調了一個人先天的成分,但他所說的,無疑對胎兒對孕婦都是有益無害的。現代科學證明,孕婦處在安謐寧靜的環境中,常聽優美典雅的音樂,不僅可使孕婦心平氣和,也可使胎兒大部分時間安靜踏實。
寶寶發育
另一組細胞正移動至胎兒的頭部形成“脊索”,它將生成脊椎。
準媽須知
恬靜又輕鬆的睡眠對孕婦是十分重要的。如果過去每日習慣於睡8小時,懷孕後應再多睡一些。特別是在中午要舒舒服服地睡個午覺:把鞋脫下來,把雙腳墊高些,全身放鬆。在孕早期,婦女往往嗜睡,甚至白天總是昏昏沉沉的;但到後期則可能半夜醒來失眠,胎動和宮縮使孕婦不能安靜。由於唾液腺活動的增加,唾液分泌增多,出現口臭、舌乾等,此爲孕婦在消化系統方面的症狀表現,有時還會出現胃痛、頭昏、便祕和嗜睡等症狀。
孕期生理
妊娠反應的出現一般多發生在孕婦停經後第5~8周,一般只持續到第16~20周,其中有5%的孕婦在第20周後仍有嘔吐現象。
試一試
以下藥膳可改善妊娠劇吐的狀況:
*薑汁甘蔗露
主料:甘蔗汁1杯,生薑汁1茶匙。
做法:甘蔗汁、與生薑汁共同燉熱溫服。
*白糖米醋蛋
主料:雞蛋1個,白糖適量,米醋60毫升。
做法:米醋煮沸,放入白糖,打入雞蛋,煮至半熟食用。每日2次。
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