孕期開胃食譜 甜酸水蛋

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孕期開胃食譜 甜酸水蛋

甜酸水蛋

原料:雞蛋2個,適量白糖、白醋及熟芝麻。

做法:在鍋里加入清水,放入白糖及白醋一同煮沸;將雞蛋入鍋裏後,改成小火煮2-3分鐘,待雞蛋熟後連湯撈入碗中,撒入一點芝麻後即可食用。

營養小提示:

酸甜口味可以刺激孕媽咪的胃口,提高進食的興趣,其中的芝麻也可以幫助孕媽咪補充脂肪

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