緩解孕期不適 不防試試這些小偏方
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懷孕後,各種不適症狀特別煩人,孕吐、水腫、痔瘡、抽筋、失眠……,對付這些不適,網上也流傳着各種各種的“偏方”,這些“偏方”可能效果挺好,也可能效果不大,快來看看你都聽說過哪些?
1、孕吐
可以嘗試X口可樂,不是X事可樂。
什麼?懷孕了還可以喝可樂?!身邊的準爸爸、婆婆、媽媽肯定都會抗議了,但這是產科專家@段濤大夫推薦的。歪國醫生也建議可以喝可樂止孕吐。可是喝了一段時間又要吐,怎麼辦?那就悠着點,不要一次喝太多。
@媛仔。是的是的,可樂真的有用,無意中喝過幾口,整個人都精神了有沒有!
@安小盒。不敢喝可樂,偶爾喝蘇打水,雖然味道差點,但打嗝還是蠻爽的,哈哈!
不願意喝可樂的準媽媽,還可以嘗試喝薑湯,有人拿姜的提取物做過治療孕吐的研究,證實是有效果的。也可以放一小塊生薑在袋子裏,感覺噁心想吐的時候,聞一聞會舒服點。
2、孕期水腫
到了孕晚期,很多準媽媽都會出現水腫,不僅僅腳腫,手也腫,可以嘗試喝些淡豆漿,但不是甜豆漿,不要喝進去太多的糖分。
也可以嘗試冬瓜湯。這兩種方法都有一定的利尿作用,可以一定程度上減輕水腫,但效果好像沒有孕吐的方法好。
3、痔瘡
可以每次解手後用溫水清洗,然後在痔瘡表面塗橄欖油或者加熱後放涼的香油,經常做收縮肛門的運動。
4、腿抽筋
晚上腿抽筋的時候,你可以躺在軟墊上,把腿擡起來在空中畫圈,抽筋很快就消失了。
@莎莎 我經常半夜被小腿抽筋驚醒,怎麼搓揉都不見成效,後來好姐妹教給我一個方法,就是臨睡前用毛巾熱敷小腿,果然抽筋次數就減少了。
5、失眠
懷孕前都是一覺睡到大天亮,懷孕後,沒完沒了的起夜讓原本就精神緊張的準媽媽更加焦慮,越想越睡不着了。
可以嘗試適當吃一些大棗、核桃、黑芝麻、小米、糯米、百合等安神補氣的食物。
睡前30分鐘可以喝些熱牛奶,但臨睡前要儘量少喝水,避免頻繁起夜上廁所。
各位準媽媽或者寶媽,你們對付各種孕期不適的時候,都有什麼好方法,歡迎留言分享哦。
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