網友備孕期間的準備和經驗分享
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按週期算4月2日纔是我的姨媽日,但之前因爲怕失望所以一直不敢測早孕。老公也說過了姨媽期不來姨媽再測,免得影響我情緒。
從排卵後就一直忍着不去想懷沒懷的問題,強迫自己順其自然。忍到4月1日終於還是沒忍住,因爲從內心深處我覺得自己好像是懷孕了。不過測之前沒敢抱太大希望沒捨得用驗孕筆,抱着試試的心理揹着老公偷偷用大衛早早孕試紙測了下。沒想到過了5分鐘大衛早早孕有明顯的水印。
激動的趕緊拿着試紙給老公看,老公不相信說道“不是吧,只看到一條紅線啊?”被老公一說自己也猶豫了,然後又看了看顏色有點兒淺粉色了。於是又讓老公再看,結果老公也激動的說“好像是有,明天再測測看!”。我肯定的說“一定是懷孕了,不會錯的!”後來過了一會,老公很認真的問我“你不會是愚人節騙我的吧?”。我“沒有!是真的!”。第二天一早我用驗孕棒再測,檢測線顏色深好多,確定是懷孕了。想想還真是搞笑,愚人節測出了懷孕。最特別的是8年前的4月我正式和老公走到了一起,說起來寶寶這個時間來和我們確實很有緣份!希望接下來一切順利,寶寶加油!!!
接下來附備孕準備工作:
1、月經後連續喝了7天的紅糖黑豆豆漿,每天堅持吃5顆紅棗。
2、每天堅持步行至少40分鐘,排卵試紙測出弱陽後每天堅持跳繩700次。我基本是60~80次一組的跳,中間會有短暫休息。
3、備孕日曆顯示19號排卵,怕錯過排卵17號晚上同房了一次。同時也提前讓老公排一次精子,保證排卵日當天排出的精子有足夠活力。18號就只是走路運動沒有跳繩,免得影響精子游動。18號排卵試紙接近強陽。
4、19號因爲老公要出差,所以早上9點左右安排同房一次。事後保持用枕頭墊在臀部姿勢又睡了2小時,基本沒有精液排出體外。19號11:25排卵試紙強陽,但試紙顏色不是特別深。
5、20號因爲老公已經出差,所以排卵試紙沒好好測,想着老公不在家測了也沒用就順其自然吧。20號下午2點測得排卵試紙和19號上午顏色相近。按照以往的排卵經驗,應該在19號晚上已經排卵。不然試紙不會保持一個強陽狀態近26小時。在19號上午11:25到20號14:00中間應該是我的最佳強陽時間。
6、21號凌晨2點醒來上廁所,順手測了試紙明顯轉弱,檢測線比對照線顏色要淺一半當時應該已完全排卵。更加證明了我的強陽時間推斷。
早期反應:
1、19號同房後基本沒有運動,怕影響着牀,但同房後胸一直很漲。這種漲一直持續有5天左右。
2、同房一個星期之後,小腹莫名的有些漲痛,休息後疼痛消失。但這種疼痛間斷性有2天時間左右。
3、大概在25號左右,感覺自己特別怕熱。28號左右閒來無事測腋下體溫好幾次都是36.9℃,但自己只感覺到身體發熱並沒有發燒不舒服的感覺。
4、同房後基本每次上廁所都有屁,而且便祕特別嚴重,以前從來沒有這麼嚴重的便祕情況。
5、19號同房後,特別容易犯困。雖然以前也經常睡覺,但這段時間每次睏意特別濃,看靠牀上總會控制不住的想睡,而且每次睡得特別深。
6、同房後,老公兩次做夢夢到蛇。不過他19號出差和領導吃飯吃了蛇肉,有可能這個夢只是巧合。我也做了夢,內容不多說但夢醒了我查周公解夢,我做的夢是個好夢預示着我會收到好消息。以上夢境或許是感應或許是巧合,大家聽聽也就就罷了。
備孕建議:
1、備孕期間,排卵日前半個月適當運動。運動不一定一定會懷上,但堅持運動有助於身心健康,有利於調整自身心態。
2、月經後排卵日前喝黑豆豆漿(加黑糖)不一定適合每位準媽媽。想嘗試的準媽媽在嘗試喝一個星期黑豆豆漿後觀察該月的月經顏色和月經量。如果感覺不好就不要逼迫自己一定要吃黑豆或者喝黑豆豆漿,畢竟每個人體質是不一樣的。
3、如果排卵在月經的第14天,那麼最好是在月經的第12、14、16天安排同房。具體幾點同房就要根據自己當月和以往測的排卵試紙變化安排了。其中最最重要的一次就是排卵日當天的同房了。千萬不要爲了懷孕盲目的頻繁同房,那樣兩個人都有思想負擔,而且不利於老公精子活力。
4、同房後最好是墊高臀部躺一段時間,個人感覺這點至關重要準媽媽們一定要重視。
5、排卵期必要的3次同房後正常生活,不要頻繁的給自己套症狀,增加不必要的心理負擔。愉快的心情也是備孕的關鍵。
8年前的四月初,和老公拉上了手。2017年的4月初我們迎來了期待已久的寶寶。真心希望接下來的日子一切順順利利,開開心心的生一個健康寶寶。寶寶加油,爸爸媽媽都很期待你的降生!接下來的日子一定要和媽媽一起努力闖過每一次檢查!加油!!
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