什麼時候讓寶寶分房睡?聽聽專家怎麼說
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寶寶到了一定年齡,如何跟父母分房睡成爲了媽媽們揪心的問題。
對於媽媽來說,跟寶寶分房睡是一場“骨肉分離的痛苦” :面對淚眼迷離的寶寶,一邊即將睡着一邊嘴裏哭喊,爸爸媽媽我不要跟你們分房睡,這個時候怎麼忍心繼續狠下心去讓寶寶獨自睡隔壁房間?
對寶寶來說,這分分鐘是一場“恐怖的災難”:當燈熄滅後,獨自一個人在漆黑的房間裏,躺在小牀上,沒有爸爸,也沒有媽媽陪伴,誰知道半夜會有什麼怪物爬上來呢?
雖然很不想,但分房睡畢竟是寶寶成長畢竟的階段,我們又該怎麼做好呢?
嘗試讓寶寶學會獨自睡覺,益處很多。
獨自睡,孩子就有足夠的空間翻身活動,並能夠儘可能地呼吸新鮮空氣,有助於生長髮育;讓孩子適時與父母分牀而獨睡一屋,有助於獨立意識和自理能力的培養,並可促進心理成熟。獨睡能幫助孩子在成長過程中養成自立生活的能力,促成孩子日後養成自愛、自律的性格,避免以後對父母的過度依賴。
此外,獨睡還可以在一定程度上規避孩子性識別障礙的風險。
如果居住環境不允許寶寶分房睡,甚至分牀睡,那麼家長也要做到和孩子分被睡。鼓勵寶寶自己鋪、疊小被子,自己入睡、起牀,利用一切機會培養寶寶的獨立性。
孩子生病或遇到挫折時,可暫時與孩子同睡,滿足其生理心理需要,也方便照顧孩子。
▍什麼時候讓寶寶分房睡?
這個問題並有標準答案。太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。孩子3歲以後可開始考慮分房睡,5歲左右最適合,但上小學後還沒分房睡,就有些晚。
3歲前分房睡:會損害孩子的安全感
對於不到3歲的孩子,由於自我完全沒有獨立生存的能力,沒有了母親是一件十分恐怖的事情,如果讓孩子在3歲前跟母親分離,孩子就可能會認爲母親沒有了,或認爲被母親拋棄了,從而傷害到心靈。等孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。
如果等到孩子上學後分房睡:孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題,比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。
▶專家建議:5歲左右較適合分房睡
孩子3歲以後可以考慮分房睡,5歲左右分房最適合。
這是因爲4~6歲是性蕾期,孩子在5歲左右,開始意識到男女之間的性差異,這成爲確立自身性別認同(即確認自己是男性還是女性)的基礎。細心的家長會發現這個時期孩子的性行爲相對較活躍,如手淫、大腿夾緊等。所以,這個時候家長與孩子分開睡,可以給他們自己的空間,培養孩子形成獨立的人格。
▍支招:如何一步步成功讓寶寶分房睡
Step1:先分牀不分房
如果條件允許,儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內,以便於隨時觀察孩子的情況。可以在大牀旁邊放一張小牀,跟大牀連接着或者離的很近,媽媽可以把手跟寶寶的手連在一起,這樣,無論是媽媽睡到小牀還是寶寶睡到小牀,都會讓寶寶覺得有安全感。
到了剛開始分房睡時,記得一定要在睡前陪伴孩子,擁抱孩子,讓孩子覺得你是愛TA的,媽媽永遠在身邊。
Step2:寶寶牀裝飾由寶寶來
要增加寶寶獨自睡覺的興趣,可以先讓寶寶對自己的房間感興趣,當然是要用他熟悉和喜歡的方式去佈置,那麼,他會覺得有主人翁意識,纔會喜歡這個房間,另外,也不會覺得不安,因爲房間裏的被褥玩具什麼的都是他平時玩習慣了的,這樣更方便寶寶安心睡覺。
Step3:睡前故事不要停
睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書,讓孩子做好自己入睡的心理準備。
寶寶自己睡的開始一段時間,他仍舊需要爸媽心理上的慰藉,爸媽如果堅持給他講睡前故事,他會覺得自己還是被爸媽愛着,分房並不是不愛他。
Step4:跟寶寶約好睡覺時間
養成早睡早起的好習慣,孩子房間儘量不要放電視,睡覺之前更不要跟孩子吵架,打罵孩子,讓孩子有個睡前好心情,會更加利於入眠,也不會有太多睡前恐懼,保持平和心態,提醒孩子先尿尿再上牀,這些都是有利於分牀的前提工作。
Step5:不要用鎖門威脅寶寶
有些家長喜歡說,你再不聽話我把門鎖上,讓你進不去。這樣的話你知道多傷害寶寶嗎?而且,也很容易看不到寶寶在外面幹什麼而導致發生危險,所以,如果分房睡,彼此都儘量不要鎖門,用耳朵聽着寶寶,如果打雷閃電,讓寶寶可以重新爬回大牀找些安慰。
Step6:偶爾允許寶寶迴歸
別以爲分開睡寶寶就長大了,他始終還是個小孩,所以,遇到寶寶難過傷心或者害怕生病的時候,可以破例讓寶寶迴歸大牀,待孩子康復後再讓其獨自睡。
分房睡儘管是一個難題,可是卻是總要過的關口,只要家長們細心耐心,總能度過難關,祝分房睡順利!
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