寶寶消化不良怎麼辦 來試試這幾款食療方
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寶寶的腸胃功能比較弱,日常飲食要注意護腸胃,如果飲食不當,則很容易消化不良。當寶寶消化不良時,應吃一些易消化的食物,同時可通過食療來緩解。
以下推薦幾款緩解消化不良的食療方:
1、蒸蘋果
原材料:蘋果。
做法:蘋果切對半,去核,入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓寶寶直接使用,如果寶寶年齡較小,可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
2、橘皮粥
原材料:大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法:將大米洗淨,將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮,去白絡,清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮,放發好的銀耳,轉文火熬30到45分鐘;最後加入枸杞、果肉、即可。
3、山藥蓮子粥
原材料:山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法:蓮子提前泡好待用,米洗淨泡半小時;砂鍋加適量水,放米、蓮子大火煮開,小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨,切小粒,待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。
如果寶寶年齡較小,可用幹山藥,將山藥和蓮子磨成粉,然後調成糊糊給寶寶吃。
4、山楂粥
原材料:山楂粥20克、米30克。
做法:粳米洗淨,泡半小時,加適量水,煮開後小火慢燉,在粥快要熟時放入山楂,煮至粥爛軟即可。
山棗較酸,如果寶寶怕酸,可放入適量蜂蜜調味,注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
寶寶消化不良的原因
1、嬰兒正常生理髮展
此時嬰兒的消化器官發育還不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善,胃及腸道內粘膜柔嫩,消化功能還比較弱。
2、寶寶吃的食物不太易消化
嬰兒的腸胃功能弱,消化能力差。有時候家長過於着急給寶寶添加輔食,如有的家長在寶寶不滿4個月時就給添加了米糊等輔食,這時候寶寶體內還未能生產出可以消化澱粉的酶,若吃了米麪類輔食,就會導致消化不良。有時候,若家長沒有細緻處理食物,例如給寶寶準備的肉切得不夠碎,孩子吃了也容易消化不良。
3、餵食不當
餵食不當是造成寶寶消化不良最大的原因,一些新手的爸爸媽媽們不知道該如何給孩子餵食,也不知道要給孩子吃多少食物,有時候覺得多吃點是好事。由於孩子的胃消化的能力不是很好,如果吃的太多的話,就會導致孩子出現脹痛的現象,這樣對於胃腸道是有傷害的。
4、家長給寶寶太多新的食物
有些家長希望讓寶寶多嚐嚐鮮,給寶寶吃一些沒有吃過的食物。寶寶覺得好吃,又喂很多給寶寶吃,可是一下子喂太多,寶寶的胃表示壓力山大哦。所以餵養時,爹地媽咪不能一次喂太多,要逐漸增加,讓寶寶有個適應過程,否則寶寶的腸胃可受不了。
預防寶寶消化不良 要合理飲食注意保暖
預防寶寶消化不良,合理飲食是關鍵。寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠,自己吃撐了都不知道,不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制,即使他再喜歡吃的東西,也不能由着他的性子吃,無論是飯菜、點心還是水果,都要適量。讓寶寶從小養成飲食的好習慣,使其內臟更好適應。
另外,還要注意給寶寶做好腹部保暖,尤其是臍部,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時儘量減少呼吸道感染。注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。
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