產後月經量少
本文已影響2.09W人
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月經是女性週期性陰道排血或者子宮出血的現象。正常情況下,月經是鮮紅色的液體,沒有紫暗色的血塊,月經的週期長短一般是28天到30天,持續時間一般是3天到7天,出血總量一般爲30ml到50ml。產後月經量少的症狀主要有以下兩個:
1、產後月經量少的症狀一是指生產後月經週期基本正常,但是經量明顯減少的情況甚至點滴即淨。正常人每次月經的總量在50-60毫升之間,如果月經週期正常,一次月經血量少於10毫升或者少到連兩層紙都溼不透,這樣就算是月經量少了。
2、產後月經量少的症狀二是指生產後月經週期持續時間縮短,不足兩天,而且月經經量亦由所減少。月經過少常與月經後期並見,常伴體重增加。
1、在月經週期不注意保暖避寒:例如用冷水洗頭,吃冷食喝冷飲,起居飲食不慎,受寒涼,導致寒凝胞宮,血行不通暢,從而出現月經量少的現象。
2、個體差別:還有的女性月經量少是什麼原因。就是個體差別,即在月經初潮之後,每次月經週期的月經量就很少,但是排卵和生育等功能一切正常,這是無需擔心和治療的。
3、心情鬱悶:人的心情也能夠影響月經量。常生氣苦悶也是導致月經量少的原因之一。氣滯會影響血流的通暢性,容易導致血瘀,月經血量少,還常伴有暗黑色的血塊。過度減肥導致了內分泌紊亂也是月經量少的原因。
4、子宮內膜病變:子宮內膜的發育不良,刮宮損傷了子宮內膜。其次是腦垂體公用低下導致了月經量少,是什麼原因。婦女卵巢分泌雌激素缺乏,體內雌激素濃度偏低,導致子宮內膜的增生減緩,以及子宮內膜比較薄引起的。
5、內分泌紊亂:內分泌紊亂是指腦垂體前葉功能低下,導致卵巢雌激素等激素分泌異常或不排卵等,致使子宮內膜增生不夠,最終導致產後月經量少。
長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,如果發現產後月經量少,要及時到醫院檢查,明確病因後對症下藥、治療,以免影響身體健康和子宮內膜炎等。
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。
6、來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水!
7、月經不調一定要治療好,否則這樣不正常的月經,有可能會導致有以後不孕。
1、不適宜有性生活:月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹:過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
5、不宜吃海鮮:海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮,減弱胃腸的消化能力,從而導致拉肚子等多種現象的發生。
6、不宜採取坐浴、盆浴:月經期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
7、不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。
8、不宜高聲唱歌:月經期,呼吸道粘膜和聲帶充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌肉容易疲勞,導致聲音沙啞。
9、不可過度捶打腰背:雖然經期容易發生腰背痠痛等現象,但不可隨意自行敲打,這樣會使骨盆腔進一步充血,引起月經過多或經期過長。
10、不宜進行激烈的運動:跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。另外,由於經期子宮口微開,細菌易侵入宮腔,引起各種婦科炎症,因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽,以免因精神過度緊張,導致內分泌失調而出現月經紊亂。
11、不宜拔牙:月經期間,身體凝血能力降低,止血時間延長。
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