孕期食譜 核桃花生粥的做法

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核桃芝麻花生粥

孕期食譜 核桃花生粥的做法

材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克。

調料:蜂蜜適量。

做法:

1.將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。

2.將米淘洗乾淨,放入鍋中,加適量水用小火煮至粥八成熟。

3.將碾好的核桃仁、芝麻和花生,一起放入鍋中熬煮至熟爛,最後加入蜂蜜即可食用。

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