懷孕女人儘量不要“折腰”
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三成媽媽遭遇漏尿
“見到廁所就想往裏衝,不帶衛生棉就不敢出門。”到醫院就診時候,杭州的趙女士向醫生訴說着自己的痛苦。自從10年前生完孩子後,她就幾乎天天生活在尿頻、尿失禁的噩夢中。
經過泌尿外科、婦科聯合診斷,醫生確診趙女士得的是盆底功能障礙性疾病。
因爲尿道鬆弛,尿液在站立位時常常進入尿道,所以她常有尿急感,還常會漏尿。女性盆底功能障礙疾病,在已婚、已育婦女中的發病率約爲30%-40%。
女性盆底功能障礙帶來的影響
女性盆底功能障礙大多表現爲尿失禁,超過50%的患者存在不同程度的排尿異常。造成患者外出活動困難、尿失禁引發局部感染 等,生活質量受到極大影響。
爲何會出現以上的情況?
盆底肌肉就好像彈簧,支撐着子宮、膀胱、直腸等組織,如果這根彈簧鬆弛,就會出現尿失禁、子宮脫垂 等疾病。多數患病女性是因爲產傷或絕經等因素,導致‘彈簧’彈性變弱。
分娩巨大兒、多產、產程長、產鉗助產,以及盆腔手術等都可能是盆底功能障礙的誘發因素。
另外,絕經前後婦女雌激素 水平降低,盆底組織萎縮退化,也可致尿失禁的發生。
然而,在醫生看來,臨牀上許多類似女性,如果在早期做好預防,能大大降低發病率。
溫馨提示:
1、在懷孕期間,日常生活中儘量避免做一些會增加腹部壓力的動作,如不要彎腰撿東西,應該整個身體蹲下去撿,不要抱小孩,不要提重物。或者也可使用託腹帶,以減輕下腹部的負擔。
2、分娩後應儘快開始盆底訓練,一般產後一到兩週,就可以開始增加肛門和陰道的收縮訓練,持續兩到六個月,幫助恢復盆底功能。
3、養成定期排尿習慣,以及預防便祕發生。
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