冰糖燉蘋果的功效是什麼
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相信大家對於冰糖燉梨都不會覺得陌生,但是朋友們又是否知道冰糖也能燉蘋果呢?蘋果在我們的日常生活中也是非常普通的水果之一,但是蘋果的營養價值卻是相當豐富的,經常吃蘋果可以促進腸道的消化以改善便祕,抽菸的朋友吃些蘋果也是有益健康的。那麼冰糖燉蘋果的功效又有哪些呢?
冰糖來燉蘋果的功效:具健胃和脾、調整腸胃之功效,適合消化不良、慢性咽炎的患者使用,建議胃病患者可挑選較不酸的紅蘋果,對腸胃的刺激也更小。
蘋果是鹼性食品,多吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),保持身體的酸鹼平衡,有效增強體力和抗病能力。蘋果營養豐富,熱量不高,甚受減肥者歡迎。食療方面,蘋果具有通便和止瀉的雙重作用,因爲蘋果中所含豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維素等特殊物質。生果膠可軟化大便,膳食纖維又起到通便作用。所以,生吃蘋果可以起緩解便祕的作用。而另一方面蘋果中含有的鞣酸和果膠,加熱後又能起到收斂、止瀉的作用,能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而達到抑制腹瀉的目的。所以如果家裏有腹瀉的孩子,家長可以把蘋果洗乾淨,連皮放入水中煎煮,嬰幼兒取濃汁飲用,稍大點的幼兒除了飲湯外,還可以用勺子刮果泥給孩子吃。
通過上述內容的介紹,相信大家對於冰糖燉蘋果的功效都已經有了一個透徹的瞭解。由此可見,冰糖燉蘋果具有健脾養胃、調整腸胃的藥物功效,尤其適合平時消化不良以及患有慢性咽炎的朋友們食用。不過在此也建議大家冰糖燉蘋果不能直接當做每日的早餐。
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