鹽對身體的危害有哪些
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鹽是我們一日三餐所不能缺少的一種微量元素,對於我們的身體的健康有很多的好處,所以,對於很多的人就想了解一下鹽對身體的危害有哪些?爲了你能瞭解炎對身體的危害有哪些?下面就來看看以下的介紹,希望通過介紹你能具體的瞭解。
1、食鹽過多易長雀斑
食鹽過多,有可能導致面頰長出雀斑;而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質,則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,藥物是肌膚的大敵,尤其是安眠藥會使體內產生過多酸性,激素失衡,臉上生出雀斑。
2、骨質疏鬆
飲食中鈉鹽過多,在腎小管重吸收中,就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭,使鈣的排泄量增加。同時,鈉鹽還會刺激人的甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增加,從而激活破骨細胞膜上的腺苷酸環化酶,破壞骨質代謝的動態平衡,容易發生骨質疏鬆症甚至骨折。
3、感冒
現代醫學研究發現,人體內氯化鈉濃度過高時,鈉離子可抑制呼吸道細胞的活性,使細胞免疫力降低。同時由於口腔內唾液分泌減少,使口腔內溶菌酶減少,這樣感冒病毒更易於侵入呼吸道。此外,由於血中氯化鈉濃度增高,可使體內干擾素減少以致抵抗力降低。上述原因均會導致人體患感冒的機率增加。
4、胃炎、胃癌
攝人過量的高鹽食物後,因食鹽的滲透壓高,對胃黏膜會造成直接損害。高鹽食物會使胃酸分泌減少,並抑制前列腺素E2的合成,而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用,這樣就使胃黏膜易受損而產生胃炎或胃潰瘍。同時高鹽及鹽漬食物中含有大量的硝酸鹽,它在胃內被細菌轉變爲亞硝酸鹽,然後與食物中的胺結合成亞硝酸銨,具有很強的致癌性。
鹽對身體的危害有哪些?以上就做了具體的介紹,其實專家提醒,鹽只要不超量使用,是不會對身體構成任何傷害的,所以要對以上內容全面的瞭解,通過了解以後,然後在以後的生活當中,按照標準去食用鹽,就能讓自己的身體更加的健康。
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