薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢
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去除身體當的溼氣方法非常簡單,只需要兩個字,那麼就是藥物,對於很多身體不好的人來說,吃藥都成了家常便飯,我們都知道是藥三分毒,每天吃藥自然會對身體造成影響,藥物也不能完全的解決自己身體的大問題,那麼想要解決問題其實很簡單,那麼就是靠着薏米和紅豆,這兩種東西不需要比例,只要每天早上一鍋既可以補溼又可以驅除身體的寒氣,我來爲大家介紹這道薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢。
祛溼降火紅豆薏米綠豆粥
食材食譜熱量:692.4(大卡)
主料紅豆100g薏米50
方法/步驟
1
紅豆薏仁綠豆分別洗淨,提前浸泡幾小時;也可以提前煮好,保溫。
2
鍋中加足夠的水,將泡過的紅豆薏仁綠豆一起倒入鍋中,記得水要一次加足,中途不要再加水了;
祛溼降火紅豆薏米綠豆粥
3
放電飯煲裏煮熟,等薏米仁,綠豆和紅豆都煮熟後,加入冰糖,煮至融化即可。煮的時候要及時攪拌,以免糊底。
END
注意事項
這款粥還有許多加減法,可以根據個人不同的體質加紅棗,山藥,桂圓,花生等,喜歡的朋友可以自己嘗試,偶以後也要在這款基礎粥之上做更多的改進,只是現階段,我還是非常地沉迷於紅豆薏仁這兩個最簡單的組合,尤其是那清澈的湯,喝完全身都舒坦精神了。
這一道薏米紅豆綠豆粥的禁忌方法很簡單,我們在喝粥的時候最好是選擇喝完粥之後不要吃冰淇淋,喝粥前也不要吃涼性的東西,這些都是會造成生理方面造成危害的,所以在裏面不妨放上幾個花生桂圓等等,也是有效的可以幫助我們身體儘快的恢復。
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