豬身上的這種骨頭含豐富的膠原蛋白 它比排骨強100倍
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很多人可能沒吃過這個飯匙骨,因爲它一般都有別的用處,就是銷給燒烤店,所以有點難買到。這種脆骨比排骨還要來的營養,富含滿滿的膠原蛋白,還有鈣和磷,脆脆的很香。
土豆燉脆骨
土豆燉脆骨
食材:飯匙骨、土豆、胡蘿蔔、蔥姜、十三香、油、鹽。
土豆燉脆骨的做法
做法
1、土豆、蘿蔔切塊,將買回來新鮮的飯匙骨過水焯一遍,洗淨撈出備用。
2、熱鍋起油,爆香蔥姜蔥姜、十三香,加入連心脆、土豆、蘿蔔翻炒。
3、然後轉大火加入水煮沸後調入鹽、生抽、白糖。
4、翻炒均勻轉小火燜10分鐘,收汁後即可出鍋,撒上蔥花。
小貼士
飯匙骨可油炸、可蒸、可燒烤,吃起來有嚼勁、脆香回味無窮。
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