女生冬季吃什麼水果好 這些你吃對了沒
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冬季天氣乾燥,皮膚容易缺水、脫皮,很多女生都忙着做好補水護膚。但事實上,除了注重皮膚表面工作,吃點兒水果也是一個養生的好方法。那麼女生冬季吃什麼水果好?一起來看看。
女生冬季吃什麼水果好
1.石榴
石榴富含天然雌激素,有保持皮膚密實防止起皺的功能。很多化妝品都喜歡提取石榴的精華,來護膚。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面,讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。所以,石榴是一種非常適合女性吃的水果。
2.梨
梨的水分充足,對止咳有奇效,非常適合冬季食用。冬季可以用冰糖和雪梨燉湯,味道好吃又可以治療傷寒可送,起到消痰去火的作用。
3.檸檬
衆所周知,檸檬可以美白。檸檬還具有非常強的抗氧化功效,可以促進皮膚的新陳代謝,延緩衰老,抑制黑色素沉澱。此外,食用檸檬還可以養肝護肝。
梨
4.蘋果
蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱爲心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
5.大棗
俗話說:“日食三顆棗,青春永不老”。可見大棗對女性護膚的功效。新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還具有補中益氣,養血安神的功效。
冬棗
以上就是對女生冬季吃什麼水果好的回答。冬季天氣寒冷乾燥,加上氣溫忽高忽低,容易感冒。所以不妨吃些水果,補充營養,增強抵抗力。同時又美白護膚,何樂而不爲呢。
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