煮羊奶一般煮多久能殺死病菌 羊奶和牛奶哪個容易發胖
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羊奶是生活中很常見的一種飲品,定期喝羊奶對身體很有幫助,而羊奶一般需要殺菌,也就是煮羊奶,如果你不知道煮羊奶一般煮多久能殺死病菌,可以看看帶來的介紹哦!
全文目錄
1、煮羊奶一般煮多久能殺死病菌
2、羊奶和牛奶哪個容易發胖
3、喝羊奶對身體有什麼好處
煮羊奶一般煮多久能殺死病菌
10分鐘左右。
如果煮羊奶的時間過短,達不上消毒殺菌目地,但燒開太久又會毀壞羊奶中的營養元素,因此建議將適量羊奶放入奶鍋之中開旺火煮,煮沸後立即熄火,片刻後再開旺火煮,煮沸後再熄火,反覆操作三四次,即大約十分鐘的時間,即可有效殺滅奶中的細菌微生物,同時又不破壞羊奶的營養成分。
羊奶和牛奶哪個容易發胖
吃多了都容易胖。
從熱量對比來看,每千克羊奶熱量大約比牛奶要高210千焦,且成分中羊奶脂肪含量爲3.6%-4.5%,牛奶脂肪爲2.8%-4.0%,看起來羊奶會容易胖一些,但是羊奶的脂肪顆粒體積只有牛奶的三分之一,利於人體吸收,不用太擔心有營養浪費或者營養補充過度的問題,兩者都是營養豐富的食物,攝入過多都是容易胖的。
喝羊奶對身體有什麼好處
吃多了都容易胖。
從熱量對比來看,每千克羊奶熱量大約比牛奶要高210千焦,且成分中羊奶脂肪含量爲3.6%-4.5%,牛奶脂肪爲2.8%-4.0%,看起來羊奶會容易胖一些,但是羊奶的脂肪顆粒體積只有牛奶的三分之一,利於人體吸收,不用太擔心有營養浪費或者營養補充過度的問題,兩者都是營養豐富的食物,攝入過多都是容易胖的。
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