喝水的學問 如何喝水更健康
本文已影響1.4K人
本文已影響1.4K人
水是生命的源泉,人的生活離不開水,喝水的學問有很多,那麼如何喝水更健康呢?
觀察自來水的異味和異色
城市自來水從自來水廠出來時,都是非常安全的,其主要的隱患,主要來源於自來水管道以及各式各樣的意外因素。那麼自來水進入家庭後,居民如何儘早發現問題。
專家指出,家庭是不具備完善的檢測手段的,但是,大家可以從從濁、色、味等感官上加強觀察,培養一個好的習慣。有土腥味、臭雞蛋味、鐵鏽味的水,需要引起注意,如果程度嚴重則需要諮詢有關部門。有些氣味是由微生物代謝的產物、管道中殘留的鐵鏽等造成的。
桶裝水儘量別跟飲水機搭配使用
桶裝水和飲水機搭配使用,會大大增加飲用水二次污染的危險。因爲飲水機,一共有5個出口,進水口、出水口、導出口等。
專家建議,桶裝水儘量用一個水壓接口來取水,可以減少飲水機二次污染的機會。
放絲瓜瓤及燒開水後打開蓋可減少有害物
有些古老的小辦法,對現在仍然適用,居民可以嘗試。如找一些絲瓜瓤,放在燒水的水壺中,可起到吸附有害的顆粒物、懸浮物以及微生物的作用,但是要注意的是絲瓜瓤要經常清洗,否則可稱爲水壺內一個新的污染源。
自來水燒開後, 裏面的氯化物會被蒸發掉,一些病源微生物也會被殺死。可以在日常燒水時,水開始沸騰後將壺蓋打開,讓開水滾沸2-3分鐘,注意不要沸騰太久,不然會變成不利健康的前滾水。這樣可以蒸發一些水中的氯元素以及殘留的有害物質。
天然礦泉水可跟白開水混着用
天然礦泉水必須成爲完全飲用水來源才安全健康嗎?專家指出,可以的話更好,但是這不是必須的,要根據居民家庭的使用習慣等選擇,有的上班族白領,白天上班,沒時間做太多時間,經濟條件又允許,就可以適量選用包裝好簡單易攜帶的瓶裝天然礦泉水。
天然礦泉水含有一定的對人體有利的物質,長期飲用會有好處,可以與日常的白開水混着喝,相對來說是更多人可以接受的。
分清安全水和健康水
會喝水的人,首先要了解我們喝水的類型,根據人體生理需要可以把飲水分爲兩類,一種是安全水,指的是水質對人體安全無毒害,可以維持人體基本生命要求,通俗點講叫做保命水。
另一種是健康水,是指長期飲用能提高人體生命質量、並促進健康的水。安全水是飲水的前提,但安全水不等於健康水。
小編提示:親愛的男性朋友,喝水這件事首先要理解並有意識發現家中自來水可能出現的問題,在此基礎上,採取方法再儘量較少水中的不利健康的物質,提高飲用水的質量。
喝水中不爲人知的小祕密 每天喝水怎麼喝才最美容
男生很自然的喝你喝過的水 能喝一杯水的異性朋友多嗎
喝水要怎麼喝才健康 喝水要如何喝才健康
男人夏季養生喝什麼水更健康
多喝水有什麼好處 喝水加它排毒更養顏
秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
減肥應不應該喝牛奶 喝牛奶的健康減肥法
關於喝水的 10 個問題你知道嗎 不知道就別先喝水
喜歡喝冰水更容易胖 減肥要多喝溫水
如何健康的喝豆漿?喝豆漿有什麼注意事項嗎?
喝熱水竟有12個好處 加6種食物更健康!
喝水的學問 這四種水喝了易患癌!
如何健康喝水 健康喝水的7大好習慣
海水能喝嗎,不小心喝了無事(喝海水會造成人體脫水)
飯前爲何不能大量飲水 健康喝水的三大原則是什麼
晨起喝水有講究 喝錯有損健康
喝多少水會水中毒 喝水的正確方式
喝的水裏放了它 常喝常健康
科學養生 如何讓喝茶爲你健康保駕護航
運動後多久喝水 科學喝水方法你掌握了嗎
女生把她喝過的水給你喝 主動讓男生喝自己喝過的水代表什麼
減肥早餐喝什麼好 喝迷糊更健康
吃飯時喝水到底好不好 如何喝水對身體比較有利