香蕉皮吃完別扔有小妙用
本文已影響8.86K人
本文已影響8.86K人
香蕉皮吃完別扔有小妙用
3種顏色香蕉的功效
青皮香蕉:減肥。日本某大學教授發現,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”,其升糖指數更低。也就是說,吃的香蕉越青,攝入熱量就越低,對控制體重越有利。
黃皮香蕉:美容。皮膚不好想美容的人,推薦吃表皮已黃透的香蕉,這種顏色的香蕉已成熟,含有更多的維生素B2和維生素B6,對於防治皮膚問題有較好的作用。日本東北大學大久保一良教授發現,黃皮香蕉的抗氧化作用很強,能有效去除人體裏的自由基,從而起到美容效果。
褐皮香蕉:有助消化。熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點或泛褐色,研究顯示這種褐皮香蕉含有水果裏少見的磷脂質,有抑制胃潰瘍的效果,因而平時胃口不太好的人,不妨吃點褐皮香蕉,可幫助消化。
那麼,香蕉皮的作用又是怎樣的呢?
香蕉皮的作用
治口腔潰瘍:香蕉皮曬乾後,加上火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,加適量紅糖調味,喝了可以治療口腔發炎、潰瘍,另外還有通便的作用。
治療皮膚瘙癢症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。
淨化水中的重金屬:香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。
最後,要提醒大家的是香蕉不宜空腹吃哦。
香蕉不能空腹吃
空腹吃香蕉不利於健康,因爲空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗死。
專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充當糧食。香蕉含糖量高達20%。
其中果糖和葡萄糖之比爲1∶1,是補充糖類、消除疲勞的理想食物,因而,常被駕駛員用來充飢。但香蕉中礦物質含量極爲豐富,尤其是含有大量的鉀元素,每天只要吃上一隻香蕉,就足以使體內的鉀保持正常水平。
在選購香蕉時不如就多關注一下香蕉的顏色吧。
根據香蕉的表皮選擇保存方法 香蕉也要冷藏和冷凍嗎
多吃香蕉睡得香 香蕉甜點的做法
香蕉新吃法 香蕉冰糖湯這樣做!
吃完香蕉別扔皮作用真的太多了:都有哪些這些好處
一天吃幾根香蕉最好 什麼樣的香蕉是沒有激素的
香蕉皮怎麼做花的肥料:香蕉皮切碎髮酵做液肥(也可做堆肥)
香蕉通便是真的嗎 經常吃香蕉有什麼好處
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
香蕉皮的妙用 香蕉皮有什麼妙用
用不完的洗髮水別急着扔 洗髮水的日常神奇妙用
雞蛋殼的妙用 用完的蛋殼千萬別扔
是香蕉還是芭蕉?芭蕉和香蕉的區別
【圖】香蕉不能和八種食物一起吃 吃香蕉要注意如下幾點
香蕉皮爲什麼會變黑?防止香蕉受損變黑小祕訣
吃香蕉可防治便祕 如何選購好香蕉
香蕉皮的妙用 香蕉皮竟有這麼多用處
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
男人吃香蕉能壯陽嗎 男人吃香蕉有7大好處
如何挑選香蕉?什麼樣的香蕉好吃
香蕉片吃了會長胖嗎 怎麼吃香蕉片健康
香蕉皮受損易變黑 防止香蕉黑變小祕訣
香蕉皮的功效與作用 香蕉皮的妙用
帶有斑點香蕉和正常顏色的區別 斑點香蕉的厲害之處