痰溼體質喝茶的好處

日常的生活當中，茶葉有很多種自古對我們中國人來說，每逢喝茶的季節都會選擇上好的茶葉來泡茶喝，不僅僅可以對身體起到很不錯的幫助，同時又對於各種疾病起到很好的應對作用，特別是現在不少人經常感覺到身體的不適，因爲各種體質出現了很多的問題都需要進行相關的治療方法，那麼對於痰溼體質喝茶的方面要注意呢，接下來的文章爲大家做一個介紹。

判斷茶葉是否適合自己，不妨看嘗試後身體是否出現不適症狀，這主要表現在兩方面：其一是腸胃不耐受，飲茶後容易出現腹(胃)痛、大便稀爛等;其二是出現過度興奮、失眠或者頭暈，手腳乏力，口淡等。

如果嘗試某種茶葉後感覺對身體有益，則可繼續飲用，反之則應停止。但無論怎樣，飲茶不僅僅是一種時尚，更是一種養生之道，宜常飲而不宜過量，濃淡宜適中，可隨飲隨泡。

你適宜飲什麼茶？

茶葉因爲製作工藝的不同而分幾類，每類因其含有的成分不同而有不同的功效。

綠茶屬不發酵茶，多酚類含量較高，收斂性較強，殺菌消炎，因此也容易刺激腸胃，過敏體質者喝對胃的刺激較大;

紅茶茶多酚含量相對較低，茶黃素、茶紅素、茶褐素含量相對較高，含有較多活性物質，有減肥消脂的作用，用其漱口，可防濾過性病毒引起的感冒;

同屬於半發酵茶的鐵觀音與大紅袍，前者對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處，但是空腹不宜喝，而後者則性溫不易傷胃;

普洱屬於後發酵茶，茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化，茶氨酸、各種維生素、礦物質、茶色素、活性物質的含量高，有暖胃降脂降壓的作用，長期飲用，對高血壓與動脈粥樣硬化有一定的緩解作用。

以上的文章當中我們瞭解到了痰溼體質喝茶的注意事項，什麼人適合喝什麼茶是有講究的，喝茶的同時又可以利用茶水來調節腸胃，從而對腸胃產生一定的幫助。