哪些茶可以護肝呢
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現如今很多人的肝臟問題都不是特別好,經常容易出現消化不良的情況,肝硬化的問題就是我們現在發病率非常高的一種疾病,經常會出現在老年人朋友身上,老年人長期缺乏體育鍛煉又不知道怎麼保養自己的肝臟,喝茶是一種非常不錯的養生方式,瞭解一下哪些茶可以護肝呢吧。
一、降火清毒:菊花蜂蜜茶
菊花是秋季最常見的花卉,菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效,但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜來緩解這個症狀,蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品,這道茶品建議在飯後1小時飲用效果更佳。
二、消化開胃:烏梅蜂蜜茶
烏梅是經過醃製的青梅做成的零食,可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收,幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質,搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜,瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘,然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。
紅茶在冬天喝是非常不錯的,一方面可以幫助我們達到護肝的效果,另一方面還可以有效地幫助我們調理自身出現的腸胃疾病,還可以幫助我們大大提高自身的身體素質,可以有效的幫助我們預防出現的流感等很多疾病。
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