減肥荷葉茶製作方法是什麼
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自己做減肥荷葉茶,簡單的方式作出好喝的茶。荷葉茶有很好的減肥效果,這個過程不需要節食,可以增加運動,荷葉茶深受大家喜愛的原因是因爲不傷身體喝了沒有副作用。荷葉就是荷花上面的葉子,綠油油的感覺讓人看到夏天的美好,荷葉能解熱特別合適夏天喝,夏天長期在外面奔波的人可以帶上荷葉。
荷葉、熱水、紅棗、枸杞、冰糖
1.荷葉的選擇
沖泡荷葉茶不宜過大片,把適量的荷葉放杯子裏。將新鮮採集的荷葉洗淨,切絲或者方狀都可以,晾乾。
2.荷葉茶進行沖泡
倒一半熱水至杯中,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉。
沖泡過程
再次用熱水沖泡滿杯,燜5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。
4、其他材料添加
如果喜歡口味香甜點的,可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖,口味更好
5.荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的,還可以再衝1-2次的,當然後面幾次的效果沒有這麼明顯,但也不必衝一次就倒掉,造成浪費。
做法二
1.將幹荷葉剪開,一般是方片或小長條形狀,都可以, 但不宜過大片;
2.放約2-3克的荷葉在杯中,最好使用有隔的泡茶專用杯;
3.倒入熱水到杯的1半,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉,此爲過水,一般花草茶最好都過一次水;
4.再次放入熱水到全杯,燜5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變,所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
5.荷葉第一次沖水是最濃的,還可以再衝1-2次的,當然後面幾次的效果沒有這麼明顯,但也不必衝一次就倒掉;
荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;
喝荷葉茶期間,不必刻意節食
如上所述荷葉茶的製作就是如此簡單,想要學習的人一定不能錯過這篇文章。自制的荷葉茶可以按照自己的口味添加,荷葉茶的功效不僅僅是減肥哦,還有止血的功效夏天中暑可使用。荷葉的好處多多推薦給大家,荷葉茶孕婦不能喝哦。荷葉茶是荷葉鹼與檸檬酸還有蘋果酸組成
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