火腿芋頭湯怎麼做?
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
合理營養膳食不僅能夠給人體補充足夠的營養,還能不斷的改善人體健康狀況。其實很多美食都是可以自己來製作的,不僅吃起來乾淨衛生,也很經濟省錢。用火腿和芋頭做成湯味道還是很好的,而且這兩種食材都具有一定的營養價值,那麼火腿芋頭湯怎麼做?我們一起來看一下。
食譜原料
火腿肉,芋頭,薑絲
方法一:
1、火腿洗淨切成片,用水泡30分鐘左右再切成細絲;
2、芋頭去皮切成片;
3、把火腿絲和芋頭片放到之前泡火腿的水裏;
4、加上薑絲,待開後撇去浮沫,到湯色變白芋頭酥軟時,加麻油即可。
方法二:
火腿洗淨切成片,用水泡30分鐘左右再切成細絲,芋頭去皮切成片,把火腿絲和芋頭片放到之前泡火腿的水裏,加上薑絲和少量黃酒煮,待開後撇去浮沫,到湯色變白芋頭酥軟時,加香菜麻油就行了,此湯紅白綠三色分明好吃又好看。
適用人羣
7-9月嬰兒
健康提示
芋頭的營養價值很高,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皁角甙等多種成分。中醫學認爲,芋頭性甘、辛、平,入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。
火腿的各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津作用。火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;火腿肉性溫,味甘鹹;具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效;可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿痠軟等症。
通過上面的介紹,大家對火腿芋頭湯怎麼做也都很清楚了。其實很多的美食都具有極高的營養價值,只要自己能夠掌握一些烹飪的技巧與方法,完全可以做出營養又美味的菜餚來,在讓自己大飽口福的同時還能改善身體健康狀況。
芋頭能增強免疫力 教你挑選芋頭的方法
火腿腸三鮮湯的做法是什麼
芋頭糕的做法-芋頭糕的營養價值
清熱降火湯怎麼做?
魔芋的做法大全 魔芋的家常做法圖 魔芋怎麼做好吃又簡單
魔芋的營養價值高嗎 芋頭與魔芋竟然差這麼遠
泰式火鍋湯底怎麼做?
鮮猴頭菇火腿雞湯的做法 怎樣做鮮猴頭菇火腿雞湯
筒骨湯火鍋要怎麼做呢?
芋頭湯有什麼好處呢
刮芋頭手癢怎麼辦呢?
骨頭湯熬粥怎麼做?
香芋瘦肉粥要怎麼做呢?
魚頭豆腐湯怎麼做?這麼做美味又健康
骨頭湯怎麼做好喝一點?
芋艿排骨湯的做法有哪些呢?
魔芋是什麼做的 魔芋是芋頭嗎
芋頭煮甜湯怎麼做 芋頭煮甜湯有什麼作用
蒸芋頭要蒸多久:芋頭怎麼挑選及吃蒸芋頭有什麼好處
火腿絲瓜湯的做法
削芋頭皮手癢該怎麼辦?
蝦頭熬湯怎麼做味道最鮮?
骨頭湯熬粥應該怎麼做?