紅棗養生湯的做法
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紅棗是很養生的食材,也是中醫上很出名的一種藥材,不管是治病還是食用,都是很養生的,用紅棗來養生有很多做法,紅棗還可以得到美容的好處,紅棗吃了之後女人的氣血也可以恢復過來,總之紅棗的做法各種各樣的,紅棗一般都是用來做湯,紅棗做湯好吃還營養,那麼紅棗養生湯的相關做法有哪些呢?
紅棗養顏湯
【原料】紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。
【製作】將水發木耳去雜質洗淨,切成小塊,紅棗去核,同放鍋中,加清水適量,煮爛熟。
【服法】放入白糖調味即可食用。
【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。
紅棗香菇湯
【原料】幹香菇20只,紅棗8只,料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。
【製作】將幹香菇先用溫水浸發至軟,再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨,去核。用有蓋燉盅,加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水,再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許,蓋上盅蓋,上蒸籠蒸1小時左右。
【用法】出籠即可食用。
【功效】滑潤適口,甜、鹹、香、辣味均有,但口味柔和鮮香。
紅棗木耳湯
做法:
1.將黑木耳、銀耳提前泡發,洗淨,撕成小朵。
2.紅棗去核洗淨(直接買無核紅棗比較省事)。3.鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗、紅糖慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯。
4.放入枸杞,再煮一會,即可食用。
上面介紹了很多種關於紅棗養生的湯,用紅棗來熬湯的時候裏面還可以加入枸杞,這兩種食材很多時候都是搭配在一起的,吃紅棗湯還可以得到補氣血的作用,女人月經不調的時候就可以多喝點這個紅棗養生湯,我們在燉雞的時候都可以選擇紅棗來燉。
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