紅棗薏米粥的做法
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紅棗我們也叫做是大棗,紅棗不但可以食用而且還可以藥用,經常吃紅棗是可以起到很好的養生功效和保健的作用,紅棗裏面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,紅棗有消除疲勞和預防心血管疾病的功效,此外紅棗還能起到養血安神等效用,紅棗的做法有很多種,下文我們就採用紅棗搭配上薏米來熬粥。
紅棗薏米粥的做法:
材料:薏仁、紅棗各2兩3錢,糯米270克,奶粉200克,紅糖適量。
作法:1、薏仁洗淨,浸泡20分鐘,瀝於。
2、糯米洗淨,混合薏仁,加水9碗,置於燜燒鍋(內鍋)內,先大火將水煮開,轉小火
煮5分鐘,放入洗淨之紅棗,再加蓋以中火煮5分鐘,即放入燜燒鍋燜2小時40分鐘。
3、奶粉先以1碗冷開水攪勻過濾,備用。
4、起鍋後,加入適量紅糖(或其他)調整口味,再加入作法3之牛奶拌勻,即成一道美味、養生、美容的點心。
過了一個酷熱的夏天,來一道紅棗薏仁粥,可潤澤美顏、美白肌膚哦!
在上面的文章裏面我們介紹了什麼是紅棗,我們知道紅棗不但可以食用而且食用價值還非常高,常吃紅棗不但可以起到健脾胃的功效而且還能預防和治療貧血,上文爲我們詳細介紹了紅棗薏米粥的做法。
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