中醫降血脂 藥粥來幫忙效果極佳!
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血脂高對身體健康的危害可是非常大的,在生活中利用食療的方法來進行緩解和治療,效果是很好的。今天就爲大傢俱體的介紹一些食療方法吧!
肝腎陰虛型
若高脂血症病人伴有年邁體衰、腰膝痠軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質紅、脈細沉,則屬虛證,治應滋陰補腎。
*黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10g,大米00g,白糖適量。將2味藥擇淨,同放鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時,調入白糖,再煮1-2沸即成,每日l劑。
*珍珠母骨皮粥
珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g,白糖適量。將2味藥擇淨,放人鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮1-2沸即成,每日1劑。
痰濁中阻型
老年高脂血症伴有四肢倦怠、腹脹納差、咳嗽多痰、大便溏瀉、脈滑、舌苔膩者,治應祛溼除痰。
*陳皮苡仁粥
陳皮19g,苡仁、大米各50g,白糖適量。將陳皮擇淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~lO分鐘後,水煎取汁,加苡仁、大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮1~2沸即成,每日1劑。
*三豆燕麥粥
綠小豆、扁大豆、赤小豆、燕麥各30g,紅糖適量。將三豆、燕麥研細,同放鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入紅糖,再煮1~2沸即成,每日2劑。
氣虛血瘀型
如果病人血脂增高且有心痛胸悶、痛處固定、脈弦、苔薄,舌質紫暗,說明病人氣虛血瘀並有冠心病可能。可用補氣養血。
*人蔘桂元粥
人蔘3g,龍眼肉10g,大米l00g,紅糖適量。將人蔘研爲細末備用;先取大米、龍眼肉煮粥,等熟時調入人蔘末、紅糖,再煮1-2沸即成,每日1~2劑。
*龍眼桑椹粥
龍眼、桑椹各l0g,大棗5枚,大米150g,白糖適量。將大米淘淨,與龍眼、蓮米、大棗同置鍋中,加清水適量,煮爲稀粥,待熟時白糖調服,每日1~2劑。
脾虛溼盛型
如果病人血脂增高且飲食不化,胸脘痞悶,腸鳴泄瀉,四肢乏力,形體消瘦,面色萎黃,舌淡苔白膩,脈虛緩。治應健脾滲溼
*蕎麥扁豆粥
蕎麥、扁豆各50g紅糖適量。將蕎麥、扁豆研細,同放鍋中,加清水適量煮爲粥糊,待熟時加入紅糖,再煮1~2沸即成,每日早晚各空腹溫服,每日1-2劑。
*茯苓扁豆粥
茯苓lOg,白扁豆15g,大棗10枚,大米50g。將茯苓研爲細末;大棗去核備用;將扁豆,大棗、大米加清水適量煮粥,待沸後調入茯苓粉,煮至粥熟服食,每日1劑。
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