女人失眠增加患乳腺癌危險
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女人長期失眠有什麼危害?長期失眠,會帶來一系列嚴重問題,有研究發現,每晚平均睡眠5個小時的中年婦女,要比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心臟病;失眠有可能會增加飢餓感,從而影響身體的新陳代謝,這樣會使女人保持苗條的身材變得更爲困難。如果總睡眠時間不足6小時,多夢,尤其是噩夢頻頻,醒後不解乏等得不到治療的話,還會對女性白天的行爲造成影響,出現白天睏倦、頭暈、注意力不集中的現象,甚至莫名其妙發脾氣。
此外,失眠還會加速女性皮膚老化進程,增加患乳腺癌的風險,以及加重抑鬱和焦慮等心理問題。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症,焦慮症,植物神經功能紊亂等功能性疾病,以及各個系統疾病,如心血管系統,消化系統等等。>>.>>>乳房疼痛有哪些情況
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