亞健康的測試指標
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1、起牀時
盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;
口臭:常常口臭,可能是胃病。
2、洗臉時
臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;
眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。
3、刷牙時
牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的;
想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
4、讀報時
眼睛痛:看報時眼睛痛,可能是青池眼;
手發抖:看報時手會發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;
無法閱讀:該向心理醫生請教了。
5、上樓梯時
心跳加速而必須停下來休息,心臟功能較弱,胸部憋悶,胸悶是危險的信號,抽空去看醫生。
6、工作時
健忘:可能是動脈硬化;
常打瞌睡:不要以爲是睡眠不足,應找出根本原因;
口渴:如總覺得口渴,有可能是糖尿病;
背痛:除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;
伸懶腰時腰痛:多爲坐姿不良;
單純頭暈:若不是因爲工作單調,請檢查一下甲狀腺。
7、剪指甲時
指甲反翹:貧血,營養不好;
指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人爲白色;
指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。
8、淋浴後
頭髮容易脫落:頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;
黑痣變大:有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;
皮膚上出現紅斑:若不是因爲摩擦所致,可能是肝病的前兆。
亞健康測試其實很簡單,只要在平時多注意關注一些生活飲食方面的小細節,便能幫助你準確測出亞健康。
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