懷孕了,變醜了怎麼辦?
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孕初的三個月,大多數孕姐會感覺自己變醜了。這除了孕初身體特別的不舒服(如孕吐、渾身乏力、嗜睡等等),荷爾蒙的變化,致使心情煩燥、情緒不穩定,缺乏自信等生理和心理的諸多原因外,內分泌的變化,確實會使孕姐的外表發生變化。
那麼,懷孕會給愛漂亮的孕姐外表帶來什麼變化,如何應對?讓我們一探究竟:
頭髮
懷孕後,由於荷爾蒙的變化,一般頭髮的生長速度會加快,顯得比以前多且有光澤,但另一種可能是油性的髮質變得更油,乾性的髮質變得更幹、更脆,而且頭髮也掉得很多。
應對良方:
1.懷孕期間宜選擇溫和而且適合自己髮質的洗髮精,如果頭髮性質變化不大,應仍使用原來自己已習慣的品牌,如果太乾或太油,也宜選擇同一品牌適合油性或乾性的洗髮精。一些知名品牌的洗髮精含有保護髮質的蛋白質等營養成分,可根據自己的經濟承受能力選用。
2.每次洗完發後,使用營養品質高的護髮素,對保護髮質也很有好處哦。
3.經常洗頭(最好每天洗一次),保持頭髮和頭皮的清潔,對保護頭髮同樣有很重要的作用。
4.芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品,不僅有利於頭髮的健康生長,其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等,也正是這個階段的胎寶寶生長髮育所必需的。
皮膚
懷孕初期,由於孕激素和雌激素分泌的變化很大,孕姐的皮膚也會有很大的改變,有的孕姐滋潤光澤,有的孕姐則油性皮膚越發油膩、甚至發出小豆豆,乾性皮膚則更加乾燥以至有皮屑脫落。
應對良方:
1.應繼續使用自己平時習慣的護膚品,如因皮膚狀況改變,需換護膚品時,宜選擇較好的品牌。
2.保持皮膚的清潔,油性皮膚最好在每天早晚洗臉時,用洗面奶深層清潔,乾性皮膚也宜每天用一次洗面奶。
3.少吃和不吃刺激的食物,如辛辣、過鹹、過酸的食品。
4.多喝水,保持體內有足夠的水分,對皮膚的健康很重要。
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