2款自制養氣補血湯點 讓你越喝越美麗
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
蓮藕紅豆煲牛腱
健脾補益養氣
蓮藕600克,紅豆90克,牛腱400克,陳皮1/4個,紅棗4個,生薑3片。
各物分別洗淨,蓮藕去節、切段;紅豆浸泡;陳皮去瓤;紅棗去核;牛腱切塊。一起與生薑放入瓦煲內,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸後改用文火煲2小時,調入適量食鹽便可。此量可供3~5人用。
補血當歸鯽魚湯
用料:鯽魚(1條)、當歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片)
調料:鹽(1/4湯匙)、料酒(1湯匙)
補血當歸鯽魚湯做法:
1、鯽魚洗淨拭乾水,在魚背處橫切一刀,將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上,醃製15分鍾。
2、當歸洗淨切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗淨瀝乾水。
3、將當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火燜煮25分鍾。
4、往魚腹塞入少許薑絲,將鯽魚放入瓦煲內,倒入熬好的當歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分鍾。
5、加1/4湯匙鹽調味,便可出鍋。
小貼士:
1、在魚腹中塞入薑絲,熬成湯後,魚腥味降低很多。
2、當歸鯽魚湯屬大補之湯,適合痛經、體虛的女生飲用,一般人僅用鯽魚熬湯,便可達到補益之效。
3、鯽魚煮湯有健脾利溼、和中開胃、活血通絡和溫中下氣之效,適合中老年人、病後虛弱者和產婦食用。
4、鯽魚不宜和大蒜、白糖、冬瓜和雞肉一同食用,吃鯽魚前後忌喝茶。
這樣補腎會讓你越補越虛
補水睡眠面膜,夜間補水越睡越美麗的麗得姿睡眠面膜
補氣血的湯 6款養生湯補血益氣
8個補腎誤區讓你越補越虛
4個補腎誤區讓你越補越虛
讓你越吃越美麗的水果盛宴
三款美食讓你越吃胃越好
七款排毒養顏茶 越喝越健康
美容養顏湯有哪些 這4款讓你越喝越年輕
六種進補誤區讓你越補越虛
告知 補湯不是越濃越營養
推薦女人專屬美容養顏湯 越喝越年輕
補氣養血的美容湯
女人冬季補血要多喝湯 三款湯養女人氣血
五款美味營養湯助你益氣補血 美容養顏
五款益氣補血湯 讓你恢復好氣色
五款好喝的本草藥茶讓你越喝越健康
美容養顏湯補氣補血湯 美容養顏喝什麼湯是補氣補血湯
喝什麼湯補氣養血
精選5款甜品材料 讓你越吃越美
要補氣養血喝什麼湯
常吃紅棗能夠養血美容 讓自己的氣色變得越來越好
女人氣血不足喝什麼湯 兩款湯補氣血好
讓你越補越虛的六大進補誤區
補氣養血的湯製作方法
女人補氣補血喝什麼 六款養生湯很不錯
冬天喝什麼湯美容養顏 4款補血排毒湯讓你喝出好膚色
中藥美容湯 女人越喝越年輕
九款秋季養生粥 讓你越吃越漂亮
讓你越補越虛的補腎方式
日常的六種抗氧化養顏食物 讓你越吃越美麗
皮膚暗氣色差 這些美容養顏茶 讓你越來越美
小心皮膚暗黃變成黃臉婆 美容茶讓你越喝越美麗