糖尿病人的飲食量
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糖尿病飲食對病人來講是一件非常嚴重的性的問題,它的好壞關係到病人病情的發展,所以在生活中大家非常注重飲食,但是有很多人對飲食非常的不瞭解,不知道要從那些方面入手,所以今天就爲大家講解一些。
對於此病的病人來說,在飲食上有很多的選擇,但是每種的選擇都是有根據的,那麼大家要注意的是:1.適當控制飲食量,一般情況下,每天的主食二百五十到三百克,新鮮蔬菜五百克以上,牛奶二百五十毫升,雞蛋1個,瘦肉一百克,豆製品50-100克。2.食物宜粗不宜精,在主食範圍內儘可能吃些五穀雜糧及豆類和蔬菜。粗雜糧如蕎麥麪、燕麥面、玉米麪,蔬菜以綠葉菜爲好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。3.嚴格限制蔗糖及甜食,糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜、甜食及含糖飲料,西紅柿、黃瓜、獼猴桃含糖較低,可以適當多吃些。4.其他注意事項:三餐定時定量,戒菸、忌酒,低鹽、低脂肪膳食。
經過上面所講的,讓我們知道了糖尿病飲食是怎樣的一個情況,同時它的重要性相信大家也已經明白了,那麼就希望大家在日後可以做到上面所提到的,祝早日康復。
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