魚對糖尿病有益嗎
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根據最新的研究結果,患有的婦女多吃魚類對其健康有益。患有糖尿病的婦女發生心血管疾病的危險性特別高,但是觀察發現,這些患者吃魚越多,在16年內她們發生的可能性就越小。
在那些每週吃魚5次以上的人羣中,心臟病發病危險的下降最明顯。與那些很少吃魚的患者相比,她們發生心臟病的危險性減少64%。美國心臟病學會建議成年人至少應該每週吃兩次魚。專家說:“不管是對糖尿病患者,還是非糖尿病患者,每週至少吃兩次魚是非常合理的。”
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