介紹哪些人易得痔瘡
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專家提醒,有便祕或痔瘡“前科”者,切勿貪圖火鍋的麻辣刺激,因爲經常吃辛辣刺激的食物會引起內臟及肛周血管擴張,引發痔瘡等肛腸疾病,另外,吃完火鍋後若腸胃不適,不斷拉肚子,也會造成肛門負擔增加,誘發痔瘡。火鍋不宜常吃,吃火鍋時最好飲用一些清熱涼茶等。
專家還說,不少人冬季會出現大便乾結現象,可通過飲食進行調理,多喝開水、淡茶,多吃蘿蔔、梨、百合、銀耳等食品,給機體補充足夠的水分。
還要適當增加粗糧、豆類和蔬果等含維生素和纖維素較多的食品,增加腸蠕動,防止便祕。有便祕者宜多吃具有清熱涼血、潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇異果、酸奶等。
久坐的辦公族易得痔瘡
痔瘡患者以久坐、久站者居多,如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、司機、教師等。久坐不動的辦公一族,由於長時間保持坐姿,導致腹部血流速度減慢,血液循環受阻,直腸部位的靜脈叢易發生擴張,血液瘀積,形成痔瘡。尤其是長時間坐在鬆軟的沙發和座椅上,血液循環更易受阻,從而誘發或加重痔瘡病情。因此,建議辦公一族選擇硬一些的座椅,工作較長時間時應起身適當活動10分鐘左右,增加運動是預防痔瘡發生的最好方法。
專家介紹說,除了久坐、久站者外,以下幾類人也容易得痔瘡:
1、妊娠婦女,由於受胎兒的壓迫會使直腸肛門血液迴流出現障礙;
2、生活起居沒有規律者,如經常暴飲暴食,喜歡吃辛辣刺激的食物,酗酒;
3、沒有良好排便習慣者,比如喜歡在上廁所時看書看報。如廁閱讀的習慣勢必延長排便時間,容易造成肛門充血和腹壓增加,影響肛門直腸靜脈迴流,從而引起痔瘡發作。
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