哪些習慣可應對肌膚過敏
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一冷一熱的變化很容易讓皮膚受到刺激,皮膚內部的微血管會擴張,產生髮癢紅腫等不適症狀。寒冷是敏感的前導,熱卻是過敏發生的直接誘因,會讓你感到面部乾燥,痛癢難忍,併產生脫皮現象。對抗肌膚過敏的根本是強健肌膚,增加肌膚抗刺激能力。
招式1:增加皮膚彈性。
膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵,一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白,即能迅速修復受傷的組織,提升細胞新陳代謝。在肉類中魚類的組成結構與人體最接近,是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白,因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物。
招式2:調節微循環。
如果你在冬天進入暖氣房時會有短暫的“面紅耳赤”的現象,說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血,是微循環不暢的表現。
招式3:降低室內外溫差。
室溫維持在18攝氏度左右即可,儘量在室內避免開空調,以降低室內外的溫差。如果是暖氣過暖,可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調節溫度。
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