中年男人應該如何補腎
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隨着年齡的增加,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。目前各大藥店櫃檯上的補腎藥可謂琳琅滿目,丸、劑、膏、膠囊……。這些補腎藥最主要的顧客就是中年人。然而在補腎的時候,你更要注意以下:
再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”,使得不少疲於生計的中年人總覺得自己虛。爲了獲得點心理安慰,不少人去買補腎的藥來吃。那麼,是什麼人都需要補腎嗎?到了中年就一定得補腎嗎?
“腎虛”多是心理壓力大造成的
中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的,涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官,起調節人體功能、爲生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用。
而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的,西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。張所長進一步解釋說,“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。
比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的情況,但並不能一概而論,說凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。臨牀上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決,並強烈暗示要求補腎。其實再仔細探討他們的病情,大多是心理壓力造成的。因此,遇到這樣的求助者,負責的醫生是不會給他開補腎藥的。
補腎存在很多誤區
有很多人根本沒必要去補腎,疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥,不但營養物質不能被補上,還給臟器平添了排毒的負擔。還有人認爲“人到中年脾胃不好也要補腎”,這是欠妥的。“是藥三分毒”,補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大,硬要補,身體不但吸收不了,反而有副作用。
不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”,“陰虛”表現爲營養不足,功能亢進,因爲“虛火”造成了人體內物質的過分消耗而導致陰氣不足,也就是“陽氣”的偏亢。中醫歷來強調人體的陰陽平衡,如果該補“陰虛”的時候補了“陽虛”或者反之,都會嚴重破壞人體平衡,加重病情。
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