成功防治痤瘡小貼士
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長了痤瘡不要慌,只要正確的預防、治療痤瘡,好起來還是很容易的。除了需要藥物以外,治療痤瘡還需要做好以下幾點:
治療痤瘡須正確洗臉:長痤瘡的油性皮膚要經常清洗,但洗臉的方法一定要注意。正確的方式是以23度左右的溫水將臉拍溼,將洗面乳在手掌中搓揉,儘快以冷水沖掉。這是最簡單、經濟的去油保養方式。
不要用過多油脂的護膚品:洗臉後不要急着上化妝水、乳液等保養品,這樣外來的加上自產的油脂,不一會兒又是一臉油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘部不見不散。
不要濫用磨砂膏:磨砂膏的微粒可能阻塞毛細孔形成青春痘,突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂,使傷口更加惡化。
不要化濃妝:千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痤瘡的心情是可以理解的,但這樣只會堵塞毛細孔,導致青春痘更加惡化。情況嚴重時,則應完全停止化妝。
積極補充水分:事實上,水分與油分的關係可說是一體兩面的。爲了防止肌膚的老化,保持肌膚的彈性光澤,水分是不可或缺的。即使長了青春痘,也不要忽略了水分的補充。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。
痊癒後的美白要重視:青春痘即使痊癒了,但殘留下疤痕卻是常常發生的事。隨着身體的新陳代謝,這種現象經過一月後,可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑,爲了防止這種現象產生,可以使用促進代謝,抑制黑色素生成的美白保養品。
飲食上注意調整:受痤瘡困擾的的人請注意以下幾點:少吃糖類、澱粉類、油脂類和辛辣食物,以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,頭髮不要貼面;注意飲食衛生,保持消化道功能正常;學習、工作注意勞逸結合,不要長期精神緊張,保證每天7-8小時的睡眠。
這樣做不僅能對治療痤瘡起到一定的幫助效果,在平時也能起到防止痤瘡困擾的作用。
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