怎麼給寶寶補充微量元素
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適當的補充微量元素有益寶寶健康。那麼你知道給寶寶補充微量元素有什麼誤區呢?
誤區1:別人補啥我補啥
調查顯示,92%的父母給孩子補充維生素AD或多種維生素,80%的父母給孩子補鈣劑。
對“嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是什麼”和“什麼食物含鐵最豐富”兩個問題,7成左右父母給出了正確的回答。調查發現,父母在微量元素的補充依據方面則顯得缺乏理性,超過30%的父母憑自己的判斷或者看別的孩子補,就自己決定給孩子補。
市兒童醫院兒童營養研究室董小燕醫師說,微量元素是很重要,少了會影響孩子健康發育,但是多了也不好,所以補微量元素最好由專業醫生檢查後再決定該怎麼補。全國婦聯心繫新生命專家組成員崔玉濤表示,目前許多父母把視線過多集中在了微量營養素上,而一個孩子生長髮育需要全面的營養素。需要提醒父母們注意的是,在關注孩子微營養素狀況的同時,一定不要忘記膳食的全面合理。
誤區2:過度補鋅導致性早熟
從“孩子厭食挑食都是缺鋅”,到“最近我的孩子不愛吃飯,注意力也不集中,原來是缺鋅”,爸爸媽媽們耳朵裏廣告聽多了,也開始落實到行動上。甚至有些父母直接買來各種鋅劑給孩子吃。
湖北省婦幼保健院曾接診過一個10個月的嬰兒,其體重相當於一個3歲半孩子的正常體重,該嬰兒還被診斷爲脂肪肝,這和父母每天定時給她補鋅、補鈣、補鐵,服用氨基酸等營養品有關。而重慶一位女士給9歲多的兒子補鋅,竟補出了性早熟。
那孩子到底該不該常規補鋅?醫學專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前,不需要預防性補充鋅劑。最重要的是注重合理膳食結構,及時給寶寶添加輔助食物,食補永遠是最佳的選擇,蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富,從輔食中嬰兒也能攝取鋅。
董小燕醫師表示,很多父母爲了避免孩子出現發育遲緩,智力低下等問題紛紛給孩子補鋅。但是如果補鋅過多,可能就會影響鐵等其他微量元素的吸收,導致缺鐵性貧血。身體需要多種微量元素,這些微量元素一定要均衡,缺乏任何一種都可能引起病症。
專家支招:三招判斷孩子營養狀況
兒科營養專家提供了3個簡易方法幫你判斷孩子的營養狀況。首先是通過生長髮育曲線來檢測。每個月爲孩子量一次身高、體重和頭圍,把測量的結果記錄在生長髮育曲線表上,觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常範圍內,並且是勻速順時增長。其次,觀察孩子的精神狀態是否愉快、平靜。最後,看一看孩子抵抗疾病的能力。在同樣的狀況下,孩子不容易生病,或生病後很快自愈,就說明孩子的營養狀況比較好。
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