如何預防慢性腎炎？腎炎患者不宜吃香焦

如何預防慢性腎炎？慢性腎小球腎炎是一種免疫損傷性疾病，直至現在仍未有特效的使其治癒的方法，保護腎臟，減少腎臟進一步損害，減慢或抑制腎功能的下降速度，仍是治療本病的目的要求。除醫生的處方藥物之外，病人的生活治理以及防止某些損害腎臟的因素，是一項極其重要的措施，而且需由病人或其家人來完成。只有醫生與病人密切配合，才能得到良好的效果。

如何預防慢性腎炎

一、調整飲食

食物中主要有三大營養素———蛋白質、脂肪和碳水化合物。其中與腎臟病相關的主要是蛋白質。在腎臟罹患病時，高蛋白負荷會加重腎小球硬化，加速腎功能下降。攝入不足會營養不良，降低機體的抗病能力，對人體也不利。這是一對矛盾：蛋白過多，對腎不利；蛋白不足，對全身不利。這就要求患者自己調整一個“雙方都可以接受的中線”，才能避免偏頗。理論上每日蛋白質攝入量60克左右爲宜，但準確計出各種食物該多少，並非不可能，而是繁瑣得難以執行。

一般家庭餐的數量，不暴飲暴食，平穩而相對恆定，定期複查血的白蛋白含量和體質情況而作相應調整。此外，食鹽與高血壓密切相關，但是過分限制會引起血鈉濃度降低，長期低鈉血癥會給身體帶來危害，包括神經系統、腎臟、心臟及肌肉等，這又是另一組矛盾，多鹽不行，少鹽也不行。理論上每日食鹽以6克左右爲宜，籠統地要求做到：食味偏清淡，儘量不食用鹽醃製的食品。

1、腎炎患者不宜吃蛋

腎炎病人不宜吃蛋。因發病期間腎臟功能和新陳代謝作用都明顯下降，尿量減少，體內有的毒素也不能全部排出體外。此時如果再吃蛋，必然會增加蛋的代謝產物——尿素，這樣就會有更多的尿素積聚在體內，使病情加重。因此，腎炎患者在病情惡化時應禁忌吃蛋，在穩定階段可少吃些。

2、腎炎患者不宜吃松花蛋

松花蛋（皮蛋）的鈉含量並不低，需低鹽飲食的腎炎患者，偶爾吃一點還無大礙；如較長時間食用，則會增加體內鈉的含量，失去低鹽飲食的作用，不利於身體康復。因此，腎炎患者不宜吃松花蛋。

3、腎炎患者不宜吃香焦

一般人認爲，香蕉營養豐富，沒有什麼禁忌。但是，香蕉含有比較多的鈉鹽，而腎炎患者的浮腫、高血壓都必須限制攝入鈉鹽，如果腎炎患者經常吃香蕉，就等於攝入了大量的鈉鹽，致使腎負擔加重，浮腫、高血壓等症狀也會隨之加重。此外，消化不良和腹瀉病人吃後亦會使病情加重。

4、腎炎患者不宜食用辣椒

像辣椒這一類含刺激性成分的食品和各種辛辣調味品（如蔥、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒）以及各種香料和含揮發油多的蔬菜（如韭菜、茴香、芹菜、小蘿蔔等），在人體代謝過程中，其辛辣成分常常要通過腎臟排泄，而這些辛辣成分對腎臟實質細胞均有不同程度的刺激作用，嚴重時會影響到腎臟功能。

二、防止感染

有腎炎的患者，當身體抗病能力下降，發生各種感染時，腎炎便會加重或急性活動。感染的部位最常見是咽喉和呼吸道，其次是皮膚等部位。因此，防受涼、受溼，少食乾燥、刺激性食物，注意口腔清潔、保持皮膚清潔，偶有損破及時保護，防止細菌侵入。

預防慢性腎炎轉爲尿毒症

1、針對慢性腎炎蛋白尿、潛血產生的根本原因——腎臟損傷的固有細胞進行修復。

2、積極治療慢性感染病竈，特別是慢性扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎、齲齒等。

3、防治鏈球菌感染，如上呼吸道感染、猩紅熱、慢性咽炎、膿皮病等。在發生上述疾病時，要檢查尿液，瞭解有無腎炎症狀的加重。

4、避免應用損害腎臟的藥物，如磺胺、氨基糖苷類等。不管看什麼病，每次都要告訴醫師，過去有腎炎病史，提請醫生用藥注意。

5、避免受寒受溼，寒冷能引起腎動脈痙攣，加重腎缺血，影響腎炎恢復。潮溼有利於溶血性鏈球菌生長繁殖，易於感染。

6、加強體制鍛鍊，增強體制。注意衛生，保持皮膚清潔。

7、限制鈉鹽攝入，營養合理，勿攝入過多的葷菜，以清淡蔬菜爲主。防止腹瀉、嘔吐及應用過多利尿劑而使電解質繚亂。

三、適當活動

患有腎炎時，過度活動會加重病情，如尿檢變化會加重，尿蛋白增多或血尿增多，休息後則好轉或恢復到原來水平。原則上，腎功能正常者，應該參加一些輕柔的文娛活動，但各項有對抗性的運動，或消耗較多體力的體育運動，就不那麼適宜了。

四、勿濫用藥

各種藥物，包括許多中草藥，不少是從腎臟排泄的，因此，腎臟是最易受藥物損害的器官。稍一不慎，便會加重腎損害。在應用藥物之前，除認識此藥對某種病是否有效之外，還必須知道此藥是否對腎有毒性。因此，腎炎患者濫用藥物，特別是道聽途說、輕信巫醫庸醫、有病亂投醫，是一種危險的嘗試。

預防慢性腎炎四注意

1、 增強體質預防慢性腎炎的最主要措施，是加強身體鍛鍊，增強機體抗病的能力。鍛鍊身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，皆有助於增強體質，提高機體抵抗力 ，並可防止感染病毒細菌後免疫反應性損害的發生。但腎病患者慎爲之。

2、 預防感染腎炎病的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風溼、溼熱、熱毒之邪爲始因，因此，要預防腎炎的發病，就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮溼衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

3、 起居有常養成良好的生活習慣，對身體健康非常重要。因爲生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會，所以，在日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

4、 有病早治皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反覆發作，均有變生腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便的通暢，定時排便，則有利於代謝廢物的排除。

99營養師溫馨提醒腎炎病人忌食嘌呤含量高的食物，如豬肝、蝦、雞肝、秋刀魚等，會加重腎臟的排泄負擔。